Планеро

PAMAC

Περιγραφή εφαρμογής

Αυτή η εφαρμογή είναι για όσους θέλουν να ξεχάσουν μια για πάντα το άγχος, τις ανησυχίες τόσο στη δουλειά όσο και στην προσωπική τους ζωή. Το Planero θα βοηθήσει:
- Συγκεντρώστε όλα όσα σκέφτεστε σε ένα μέρος.
- Διαχωρίστε σύνθετες, μονότονες και μακροσκελείς εργασίες σε απλά βήματα.
- Ελέγξτε τις πραγματικές εργασίες για σήμερα, αύριο, οποιαδήποτε μέρα.
- Οπτικοποιήστε τις εργασίες μέχρι την ημερομηνία λήξης.
- Απαλλαγείτε από το σύνδρομο «Να θυμάσαι τα πάντα!»

Γιατί είναι απαραίτητο να γράψετε όλα όσα σας ανησυχούν σε ένα μέρος;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι άνθρωποι που εργάζονται σε ένα γραφείο κουράζονται περισσότερο από τους ανθρώπους που εργάζονται σωματικά; Η απάντηση είναι τόσο απλή όσο και περίπλοκη: έλλειψη εστίασης στην παρούσα στιγμή.
Οι άνθρωποι που ασχολούνται με τη σωματική εργασία επικεντρώνονται στην τρέχουσα στιγμή της ζωής τους, γιατί πρέπει να ολοκληρώσουν με σαφήνεια και σωστά την εργασία με τη σωματική εργασία. Και όταν ένα άτομο είναι σωματικά απασχολημένο, όλες οι άλλες αισθήσεις θαμπώνουν και συγκεντρώνονται στη θέση της φυσικής αλληλεπίδρασης. Προσπαθήστε να θυμάστε μόνοι σας τον πίνακα πολλαπλασιασμού ενώ τραβάτε προς τα πάνω την οριζόντια γραμμή. Λίγοι άνθρωποι θα μπορέσουν να το κάνουν αυτό εύκολα και φυσικά. Επιπλέον, αυτό που δεν είναι λιγότερο σημαντικό, η σωματική εργασία ομαλοποιείται σαφώς και μετά το τέλος των καθορισμένων ωρών εργασίας, η ανάγκη να το σκεφτούμε εξαφανίζεται από μόνη της.
Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι που εργάζονται διανοητικά πρέπει να θυμούνται συνεχώς την ανάγκη να εκτελούν ορισμένες εργασίες. Επιπλέον, οι εργασίες εργασίας με το τέλος της εργάσιμης ημέρας, κατά κανόνα, δεν εξαφανίζονται από το πουθενά, αλλά παραμένουν και περιοδικά συνεχίζουν να εμφανίζονται στη μνήμη. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μας αποσπάται η προσοχή και χάνουμε την εστίαση στην τρέχουσα χρονική στιγμή. Για μερικούς ανθρώπους, λόγω αυτού του ρυθμού εργασίας, χάνεται ο φυσιολογικός, υγιής ύπνος. Έτσι, για να μειώσετε την περιττή εγκεφαλική δραστηριότητα και την ανάγκη να "θυμάστε τα πάντα" - το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συγκεντρώσετε όλα όσα σκέφτεστε σε ένα μέρος. Για αυτό προορίζεται η εφαρμογή Planero.

Γιατί να χωρίσετε σύνθετες, μονότονες και χρονοβόρες εργασίες σε απλά βήματα;
Όχι μόνο χρειάζεται να θυμάστε στιγμιαία τη λίστα εργασιών σας, αλλά ταυτόχρονα, συνήθως δεν υπάρχει σαφής εικόνα της λύσης για κάθε εργασία ξεχωριστά. Ταυτόχρονα, θυμόμαστε την εργασία, είναι απαραίτητο κάθε φορά να σκεφτόμαστε τρόπους επίλυσής της, οι οποίοι επίσης τείνουν να ξεχαστούν, γεγονός που οδηγεί στην επανάληψη αυτής της διαδικασίας από καιρό σε καιρό.
Για παράδειγμα, όταν θυμάστε ότι πρέπει να πάτε στο μπάνιο με φίλους την Πέμπτη την επόμενη εβδομάδα. Αρχίζεις να σκέφτεσαι τι να κάνεις πρώτα. Ναι, πρώτα πρέπει να τηλεφωνήσετε στο λουτρό και να μάθετε αν είναι δωρεάν; Λοιπόν, σε ποιον αριθμό πρέπει να καλέσω; Θα μπορέσουν όλοι οι φίλοι μου να πάνε; Και τι να πάρουμε μαζί μας; Πρέπει λοιπόν να θυμάστε να ετοιμάσετε μια τσάντα μαζί σας; Τι να πάρετε όμως μαζί σας; Λοιπόν, σίγουρα, την τελευταία φορά που υποσχέθηκα να φέρω σκούπες βελανιδιάς; Πού να τα αγοράσω; Και ούτω καθεξής. Ως αποτέλεσμα, από ολόκληρη τη λίστα των δευτερευουσών εργασιών, μπορείτε να κάνετε δύο, τρεις κάθε φορά. Τότε αναπόφευκτα θα αποσπαστείτε από πιο σημαντικά, σχετικά θέματα την τρέχουσα στιγμή, καθώς υπάρχει ακόμα πολύς χρόνος πριν πάτε στο λουτρό και, κατά συνέπεια, αυτό το ζήτημα μπορεί να επιλυθεί αργότερα. Αλλά ταυτόχρονα, όταν το θυμηθείτε μετά από λίγο, θα πρέπει ήδη να θυμάστε τόσο τα βήματα που έχουν ήδη γίνει όσο και τα βήματα που πρέπει να γίνουν. Γιατί λοιπόν να το κάνεις κάθε φορά; Συνεισφέρετε τις σκέψεις και τους στόχους σας στο Planero.

Τι νέο υπάρχει

- исправлены ошибки, улучшена производительность.