SerenaMente

Facultad de Estudios Superiores Iztacala, UNAM

Περιγραφή εφαρμογής

Αυτή η εφαρμογή για κινητά έχει αναπτυχθεί προσεκτικά από μια ομάδα ειδικών ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων ψυχολόγων, ψυχιάτρων και άλλων επαγγελματιών, με κύριο στόχο τη βελτίωση και την ενίσχυση της συναισθηματικής σας ευεξίας. Κάθε εργαλείο και πόρος που είναι διαθέσιμος στην εφαρμογή έχει υποστηριχθεί σχολαστικά από την επιστήμη και την έρευνα στον τομέα της ψυχολογίας και της ψυχικής υγείας. Από τεχνικές χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας έως ασκήσεις αυτοεξερεύνησης και παρακολούθηση της διάθεσης, αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να σας παρέχει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να διαχειριστείτε το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη και άλλες συναισθηματικές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε στην καθημερινή σας ζωή. Επιπλέον, η ομάδα των επαγγελματιών μας ενημερώνει και βελτιώνει συνεχώς την εφαρμογή για να διασφαλίσει ότι λαμβάνετε την πιο αποτελεσματική και ενημερωμένη υποστήριξη για τη συναισθηματική σας ευεξία. Με αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο γνωρίζοντας ότι λαμβάνετε καθοδήγηση από ειδικούς ψυχικής υγείας, όλα από την ευκολία της κινητής συσκευής σας.