Mindful Pause - Take a break!

Evonative

Información de la aplicación

En el mundo siempre conectado de hoy, el agotamiento digital afecta a millones de teletrabajadores, estudiantes y profesionales. Mindful Pause te ayuda a recuperar el equilibrio, gestionar el tiempo frente a la pantalla y mantener una relación más saludable con la tecnología mediante descansos estructurados, seguimiento del estado de ánimo y consejos personalizados sobre bienestar. Programación inteligente de descansos
• Programe descansos personalizados a lo largo de su jornada laboral
• Personalice la duración de los descansos con una interfaz visual sencilla
• Reciba recordatorios automáticos y sea constante con su rutina
Seguimiento avanzado del estado de ánimo
• Registre su estado de ánimo diario en múltiples categorías de emociones
• Vea análisis visuales y tendencias a lo largo del tiempo
• Identifique patrones en su bienestar emocional
Información completa sobre el bienestar
• Realice un seguimiento de las tendencias del estado de ánimo y la frecuencia de los descansos
• Acceda a información basada en datos para mejorar sus hábitos digitales
• Celebre su progreso con los hitos de logro integrados
Registros diarios
• Evalúe su energía, concentración, estrés y estado de ánimo cada día
• Agregue notas personalizadas para registrar su progreso hacia el bienestar
• Monitoree su progreso y reconozca patrones recurrentes
Orientación para el bienestar y consejos de mindfulness
• Acceda a técnicas seleccionadas y basadas en la evidencia para el manejo del estrés
• Practique ejercicios sencillos de mindfulness y respiración
• Cree rutinas digitales saludables que promuevan el equilibrio a largo plazo
Diseño moderno e intuitivo
• Interfaz clara y fácil de usar con temas claros y oscuros
• Diseñado para la accesibilidad y la facilidad de uso
• Notificaciones personalizables Preferencias
Privacidad y seguridad
• Todos los datos personales se almacenan de forma segura en tu cuenta de Firebase
• No se comparten datos con terceros
• Las funciones principales funcionan sin conexión para un acceso ininterrumpido
Para quién es
• Trabajadores remotos con horarios intensivos frente a la pantalla
• Estudiantes que buscan un equilibrio entre estudio y descanso
• Cualquier persona que busque mejorar la concentración, el equilibrio y el bienestar digital general
Cómo empezar
Regístrate con tu correo electrónico
Establece tu horario de descanso preferido
Empieza a registrar tu estado de ánimo diario y registros de bienestar
Mindful Pause te permite desarrollar hábitos digitales conscientes, mejorar la concentración y reducir los efectos de la fatiga digital. Descárgalo hoy mismo para comenzar tu camino hacia un estilo de vida equilibrado y centrado.

Novedades

- Advanced Mood Analytics - Interactive charts, trend analysis, and wellbeing metrics with energy/stress/focus tracking across 7d/30d/90d periods.
- Smart Break Timer - Breathing-guided break sessions with animated countdown, customizable durations, and built-in stretch guides.
- Bugs fixes and made enhancements.
- Added Google Calendar integration for more accurate break timing recommendations.