TinyOrbit: ADHD Focus Planner

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Información de la aplicación

TinyOrbit es el planificador de concentración diseñado para personas con TDAH. Tanto si te cuesta concentrarte, como si olvidas tus rutinas o te abruma una larga lista de tareas pendientes, TinyOrbit te ayuda a dar el siguiente paso y a cumplir con tus objetivos.

PLANIFICA TU DÍA SIN SENTIRTE ABrumado
Divide tu día en tareas manejables. Añade tareas escribiendo o usa la entrada de voz para capturar ideas sin usar las manos. Prioriza lo importante, establece bloques de tiempo y deja de mirar fijamente una lista interminable.

CREA RUTINAS QUE SE CONSERVEN
Rutinas matutinas. Rutinas para relajarse antes de dormir. Recordatorios de medicación. TinyOrbit te permite crear rutinas diarias con notificaciones inteligentes para que nunca tengas que recordar qué sigue.

ENTRENADOR DE CONCENTRACIÓN CON IA
¿Te sientes bloqueado? Tu entrenador de IA integrado entiende el TDAH. Obtén orientación personalizada, desgloses de tareas y estrategias para superar la procrastinación y la confusión mental en tiempo real.

TEMPORIZADOR DE CONCENTRACIÓN
Mantén la concentración con un temporizador diseñado para el TDAH. Trabaja en periodos cortos, toma descansos y gana impulso sesión a sesión.

DOBLE DE RELACIÓN
A veces, solo necesitas a alguien a tu lado. Usa el modo de doble de relación para sentir que trabajas junto a otra persona, lo que te ayudará a mantenerte responsable y concentrado.

REGISTRO DIARIO
Registra tu estado de ánimo, energía y niveles de concentración cada día. Comprende tus patrones y descubre cuándo rindes al máximo para poder planificar en función de ello.

KIT DE HERRAMIENTAS DE TCC
Accede a un conjunto de herramientas de Terapia Cognitivo-Conductual diseñadas para ayudarte a replantear los pensamientos negativos, gestionar el agobio y crear hábitos más saludables día a día.

SEGUIMIENTO DE MEDICACIÓN Y SUEÑO
Registra tu medicación y tu sueño para ver cómo afectan a tu concentración, estado de ánimo y productividad con el tiempo.

ANÁLISIS
Consulta tu progreso en tareas, rutinas, registros y sesiones de concentración. Identifica patrones, celebra tus logros y descubre qué funciona.

DISEÑADO PARA EL CEREBRO CON TDAH
- Entrada de voz para registrar tareas sin usar las manos
- Recordatorios diarios y notificaciones inteligentes
- Modo oscuro y claro
- Diseño sencillo y sin distracciones
- Desglose de tareas con IA para proyectos complejos
- Prueba gratuita de 3 días y luego una suscripción asequible

TinyOrbit no es una simple aplicación de listas de tareas. Es un sistema integral de concentración diseñado para comprender cómo funciona realmente el cerebro con TDAH. Menos agobio. Más impulso. Un pequeño paso a la vez.

IMPORTANTE: TinyOrbit es una herramienta de productividad y bienestar, no una aplicación médica. No está diseñada para diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna afección médica. El asistente de IA, los ejercicios de TCC y los recordatorios de medicación son solo para apoyo organizativo. Consulta siempre con un profesional de la salud cualificado para obtener asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento relacionado con el TDAH o cualquier otra afección.

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