SFK MindCare
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Acerca de esta app
SFK MindCare entrena la autopercepción de un trastorno de dependencia y muestra posibilidades de autorregulación.
La aplicación fue desarrollada por la clínica de adicciones de Zurich en colaboración con la Universidad de Ciencias Aplicadas de Berna y es completamente gratuita y sin publicidad.
AYUDA PARA PERSONAS CON ENFERMEDAD DE DEPENDENCIA
- Diario de antojos, tensiones y notas personales.
- Vista gráfica de las entradas del diario.
- ejercicios de atención plena, meditación y relajación (audio y textos)
- Consejos para controlar el deseo y la tensión.
- Ayuda a identificar el estado emocional.
- Recordatorios opcionales para entradas de diario
- Para pacientes de la Clínica de Adicciones de Zurich: número de emergencia
Desde un punto de vista terapéutico, el objetivo principal de la aplicación es entrenar la autoconciencia (ansias, tensiones, emociones) y aplicar estrategias útiles de autorregulación. Numerosas herramientas y funciones ayudan a los usuarios a lidiar con el deseo de la sustancia. El antojo y el consumismo pueden ser comprendidos, así como la propia tensión y las emociones específicas. Las entradas del diario permiten que se entiendan los avances y el progreso en el proceso de tratamiento. Además, la aplicación ofrece valiosos consejos y ejercicios para lidiar con el deseo y la tensión, así como instrucciones de apoyo para ejercicios de atención plena y meditaciones de relajación.
Aunque SFK MindCare está dirigido principalmente a pacientes en la clínica especializada en adicciones, puede ser de gran ayuda para cualquier persona afectada por un trastorno de adicción en particular.
LO QUE LA APLICACIÓN NO PUEDE
Por supuesto, una aplicación no puede y no debe reemplazar el contacto humano. El cuidado personal y el trato individual son centrales no disminuidos. Pero la aplicación puede ser un complemento bienvenido y es una herramienta útil para aquellos afectados por el autocontrol, la autorregulación y la autoconciencia.
BUSQUEDA HOSPITAL ZURICH
¿Está afectado por un trastorno de dependencia y está buscando ayuda? Contáctanos, ¡estamos aquí para ti!
https://www.stadt-zuerich.ch/gud/de/index/gesundheitsversorgung/medizin/sozialmedizin/suchtfachklinik-zuerich/betroffene.html
La aplicación fue desarrollada por la clínica de adicciones de Zurich en colaboración con la Universidad de Ciencias Aplicadas de Berna y es completamente gratuita y sin publicidad.
AYUDA PARA PERSONAS CON ENFERMEDAD DE DEPENDENCIA
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- Vista gráfica de las entradas del diario.
- ejercicios de atención plena, meditación y relajación (audio y textos)
- Consejos para controlar el deseo y la tensión.
- Ayuda a identificar el estado emocional.
- Recordatorios opcionales para entradas de diario
- Para pacientes de la Clínica de Adicciones de Zurich: número de emergencia
Desde un punto de vista terapéutico, el objetivo principal de la aplicación es entrenar la autoconciencia (ansias, tensiones, emociones) y aplicar estrategias útiles de autorregulación. Numerosas herramientas y funciones ayudan a los usuarios a lidiar con el deseo de la sustancia. El antojo y el consumismo pueden ser comprendidos, así como la propia tensión y las emociones específicas. Las entradas del diario permiten que se entiendan los avances y el progreso en el proceso de tratamiento. Además, la aplicación ofrece valiosos consejos y ejercicios para lidiar con el deseo y la tensión, así como instrucciones de apoyo para ejercicios de atención plena y meditaciones de relajación.
Aunque SFK MindCare está dirigido principalmente a pacientes en la clínica especializada en adicciones, puede ser de gran ayuda para cualquier persona afectada por un trastorno de adicción en particular.
LO QUE LA APLICACIÓN NO PUEDE
Por supuesto, una aplicación no puede y no debe reemplazar el contacto humano. El cuidado personal y el trato individual son centrales no disminuidos. Pero la aplicación puede ser un complemento bienvenido y es una herramienta útil para aquellos afectados por el autocontrol, la autorregulación y la autoconciencia.
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