TikTok, Instagram, Facebook… ScrollTime te ayuda a recuperar el control del tiempo que pasas en las redes sociales. Tú decides cuándo se bloquean.
UN LĂŤMITE DIARIO — Elige cuánto tiempo puedes hacer scroll cada dĂa: 15 min, 30 min, 1 h… Cuando se acaba el tiempo, las apps elegidas se bloquean hasta medianoche. Con «Todo se gana», cada minuto hay que ganárselo.
O TODO BLOQUEADO HASTA UNA FECHA — Exámenes, vacaciones, desintoxicación digital: bloquea tus apps al instante hasta la fecha que elijas. Añade un código si tú (o un padre o una madre) queréis poder cancelarlo antes.
HORAS SIN SCROLL — Bloquea tus apps a horas fijas cada semana: de noche, en el trabajo, durante las comidas. Elige las horas y los dĂas; durante esas horas, ningĂşn reto las desbloquea.
RETOS PARA GANAR TIEMPO — ÂżBloqueado? Supera un reto para desbloquear unos minutos: cálculo (3 niveles), quiz de cultura general, ejercicios contados por la cámara frontal (sentadillas, zancadas, saltos de tijera, rodillas arriba, flexiones, plancha, curl de bĂceps, baile) o una caminata contada por tu telĂ©fono.
APRENDE UN IDIOMA — Desbloquea tiempo practicando inglés, español o francés: vocabulario y gramática, todo en el idioma que aprendes, nivel principiante (A1) o intermedio (A2–B1).
TU TIEMPO EN DIRECTO — Una notificación muestra el tiempo que te queda hoy mientras usas tus redes.
TU SEMANA DE UN VISTAZO — El tiempo de hoy y de los Ăşltimos 7 dĂas, medido en tu telĂ©fono.
PARA PADRES — Congela las reglas hasta una fecha o para siempre, protegidas con un cĂłdigo parental: el lĂmite se puede endurecer, nunca suavizar.
PRIVACIDAD DESDE EL DISEĂ‘O — Sin cuenta, sin publicidad. Tu uso y tus ajustes se quedan en tu telĂ©fono. Las imágenes de la cámara se analizan en el dispositivo y nunca se graban ni se envĂan.
Disponible en español, inglés, francés, alemán, italiano, portugués e indonesio.
Bloquea las redes sociales al superar tu lĂmite. Gana más tiempo con retos.
ActualizaciĂłn
17 oct 2026