VO2Run – Entrenamiento VMA

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Acerca de esta app

VO2Run es la aplicación simple, gratuita y eficaz para todos los corredores que quieren mejorar su VMA (Velocidad Máxima Aeróbica) y su VO₂max.

Tanto si eres principiante como experimentado, VO2Run te ayuda a planificar tus entrenamientos y a definir tu ritmo ideal antes de salir a correr.

🏃‍♂️ Funciones principales

Cálculo automático de tu ritmo objetivo según tu VMA

Elección del porcentaje de intensidad (90 %, 95 %, 100 %, etc.)

Resultados instantáneos: ritmo, velocidad y tiempos por intervalo

Estimación del nivel de dificultad de cada sesión

Indicador de zona de esfuerzo (resistencia, umbral, sprint, anaeróbico)

Crea tus propios entrenamientos personalizados con fases de trabajo y recuperación

Comparte tus ritmos con tu entrenador o amigos

Guarda tus sesiones favoritas para acceder rápidamente

Interfaz limpia y rápida para preparar tu sesión en segundos

🏅 NUEVO: MODO CLUB

Únete a un Club VO2Run adaptado a tu nivel y recibe entrenamientos diarios listos para correr, desde 5 km hasta maratón.
Cada día descubrirás una nueva sesión de running diseñada para hacerte progresar.

En cada sesión podrás:

Ver un resumen completo (calentamiento, parte principal, vuelta a la calma)

Consultar los detalles de las fases de trabajo y recuperación (ritmo, tiempo, distancia)

Leer una descripción clara del objetivo de la sesión

Motivarte con una frase inspiradora antes de salir a correr

Todas las sesiones están personalizadas según tu VMA, para que entrenes en la zona de esfuerzo adecuada y mejores más rápido.

💡 Ejemplo

¿Quieres hacer 10×400 m al 95 % con una VMA de 19 km/h?
VO2Run te da al instante tu tiempo objetivo por 400 m, ritmo medio y tiempos de recuperación.

⚙️ ¿Por qué elegir VO2Run?

Ideal antes de cada entrenamiento — ahorra tiempo y energía mental

Sin registro ni datos personales requeridos

Cálculos precisos, rápidos y fiables

Aplicación gratuita y sin publicidad molesta

Ahora con un Modo Club para acompañarte cada día

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