CB8 Calistenia Base Lite
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Acerca de esta app
Calistenia Base 8, o CB8, es una app de rutinas de entrenamiento para calistenia. En calistenia se usa principalmente el peso corporal para realizar los ejercicios. CB8 está diseñada para iniciarse en la calistenia y conseguir una base sólida en este deporte, tanto en tren superior e inferior como en movilidad.
CB8 usa el método RIR (Repetitions in Reserve, repeticiones en reserva) para el recuento de repeticiones. Son las repeticiones que nos dejamos por hacer. Es decir, si en un ejercicio nos dejamos tres repeticiones en la recámara, tendremos un RIR -3. Si en un ejercicio nos dejamos una repetición en la recámara, tendremos un RIR -1. Esto garantiza que independientemente del nivel físico de cada persona el esfuerzo total será similar para cada una.
CB8 te ayudará a conseguir tu primera dominada, tu primera flexión o a aprender el pino. Además cuenta con rutinas de nivel básico-intermedio para que sigas progresando.
Disponible en español e inglés con acceso a vídeos explicativos de cada ejercicio, todo dentro de una interfaz minimalista e intuitiva. Hay disponible una versión PRO de pago de CB8, con más opciones de rutinas y sin anuncios. Link de descarga de CB8 PRO: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO
CB8 usa el método RIR (Repetitions in Reserve, repeticiones en reserva) para el recuento de repeticiones. Son las repeticiones que nos dejamos por hacer. Es decir, si en un ejercicio nos dejamos tres repeticiones en la recámara, tendremos un RIR -3. Si en un ejercicio nos dejamos una repetición en la recámara, tendremos un RIR -1. Esto garantiza que independientemente del nivel físico de cada persona el esfuerzo total será similar para cada una.
CB8 te ayudará a conseguir tu primera dominada, tu primera flexión o a aprender el pino. Además cuenta con rutinas de nivel básico-intermedio para que sigas progresando.
Disponible en español e inglés con acceso a vídeos explicativos de cada ejercicio, todo dentro de una interfaz minimalista e intuitiva. Hay disponible una versión PRO de pago de CB8, con más opciones de rutinas y sin anuncios. Link de descarga de CB8 PRO: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO
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