Roz - Daily Routine Tracker

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Acerca de esta app

Construye la vida que deseas, una rutina a la vez. Roz es un rastreador de rutinas diarias, un registro de hábitos y un planificador de rutinas diseñado para personas reales, incluyendo aquellas con TDAH, agendas apretadas o cualquiera que haya intentado sin éxito mantener hábitos. Roz reemplaza la fuerza de voluntad con estructura, para que siempre sepas exactamente qué hacer a continuación.

DISEÑADO PARA EL TDAH Y LA CONCENTRACIÓN
¿Te cuesta empezar? Roz te ofrece un siguiente paso claro y un recordatorio que te impulsa en el momento justo.
¿Pierdes la noción del tiempo? Tu rutina diaria funciona con un temporizador sencillo para que sientas cómo pasa el tiempo.
¿Pierdes la concentración rápidamente? Los bloques de rutina cortos y manejables hacen que las sesiones sean realistas en lugar de abrumadoras.
¿Tienes demasiadas cosas que hacer? El planificador de rutinas de Roz divide tu día en pasos pequeños y claros.

No es una herramienta médica, pero está diseñado para personas con TDAH y dificultades de concentración reales.

TU SEGUIMIENTO DE RUTINAS TODO EN UNO
Seguimiento de rutinas diarias y seguimiento de objetivos: crea una lista de tareas para tu rutina diaria, registra tus rachas y observa tu progreso real con el tiempo.
Seguimiento de rutinas y planificador de horarios: estructura tu rutina matutina, vespertina y nocturna con un planificador flexible que se adapta a tus imprevistos.
Seguimiento de hábitos y recordatorios: retoma tu rutina para que no se te escape nada.
Seguimiento de rachas y registro de estado de ánimo: mantén tu racha de hábitos y reflexiona sobre tu progreso real.

RUTINAS LISTAS PARA USAR
Seguimiento de rutina matutina · Relajación vespertina
Sesiones de concentración para TDAH · Seguimiento de hábitos de ejercicio
Reinicio diario · Planificador de rutinas de estudio y escuela

Ya sea que estés creando una rutina diaria, usando un seguimiento de hábitos para mantener la constancia o registrando todo con el seguimiento de rutinas y el planificador de Roz, Roz te brinda la estructura para que se mantenga.

Comienza tu racha hoy mismo. Tu yo del futuro te lo agradecerá.

Novedades

Improved user experience and fixed some bugs.