Fastlance

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Acerca de esta app

Fastlance es una potente aplicación de temporizador de intervalos para HIIT, Tabata y entrenamiento en circuito. Sencilla, rápida y eficaz: empieza tu entrenamiento en segundos con una temporización precisa y comentarios motivadores.

🏋️ 6 ENTRENAMIENTOS PREDEFINIDOS
Plantillas de intervalos listas para usar:

- HIIT rápido: 20 s de trabajo / 10 s de descanso, 8 rondas (4 min)

- Tabata clásico: 20 s de trabajo / 10 s de descanso, 8 rondas (4 min)

- Circuito de potencia: 45 s de trabajo / 15 s de descanso, 10 rondas (10 min)

- Cardio intenso: 30 s de trabajo / 30 s de descanso, 12 rondas (12 min)

- Entrenamiento de fuerza: 60 s de trabajo / 30 s de descanso, 6 rondas (9 min)

- Entrenamiento de velocidad: 15 s de trabajo / 5 s de descanso, 12 rondas (4 min)

⚙️ TEMPORIZADOR PERSONALIZADO
Crea tus propios intervalos:

- Tiempo de trabajo: 5-300 segundos

- Tiempo de descanso: 5-300 segundos

- Número de rondas: 1-50

- Botones de preajuste rápido (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)

- Validación e inicio instantáneos

⏱️ TEMPORIZADOR PROFESIONAL

- Pantalla de cuenta regresiva grande (minutos:segundos)

- Indicadores claros de fase de trabajo/descanso

- Contador circular (Redondeo de X de Y)

- Controles de inicio/pausa/reanudación

- Reinicio en cualquier momento

- Transiciones de fase automáticas

📊 SEGUIMIENTO DEL PROGRESO

- Contador de entrenamientos completados
- Total de minutos de entrenamiento acumulados

- Racha diaria (días consecutivos)

- Guardado automático después de cada entrenamiento

- Estadísticas persistentes (se conservan incluso después de reiniciar la aplicación)

- Visualización de estadísticas con emojis

🎯 INICIO CON UN SOLO TOQUE
Cada entrenamiento comienza con un solo toque:

1. Elige un entrenamiento preestablecido o crea uno personalizado

2. Toca el botón "INICIAR ENTRENAMIENTO"

3. El temporizador comienza la cuenta regresiva inmediatamente

4. El audio y la vibración te guían 5. Las estadísticas se actualizan automáticamente al finalizar

✨ CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
- 6 plantillas de entrenamiento listas para usar
- Creación ilimitada de temporizadores personalizados
- Temporizador de cuenta regresiva real (se actualiza cada segundo)

- Transiciones automáticas entre fase de trabajo, fase de descanso y fase de entrenamiento
- Contador de rondas con indicador de progreso
- Pausa y reanuda en cualquier momento

- Diálogo de entrenamiento completo con resumen

- Sistema de rachas para mayor motivación

- Señales sonoras y patrones de vibración
- Sin anuncios, sin suscripciones, sin inicio de sesión

- Funciona 100% sin conexión

- Sin recopilación de datos
- Interfaz moderna y limpia
- Tema naranja y azul

- Colores de la barra de estado a juego

💪 IDEAL PARA

- HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad)

- Entrenamientos con protocolo Tabata

- Sesiones de entrenamiento en circuito
- Rondas de boxeo y MMA

- WODs de CrossFit

- Intervalos de cardio

- Entrenamiento de velocidad

- Entrenamiento de fuerza
- Ejercicios con peso corporal

- Entrenamientos en casa

- Entrenamiento en el gimnasio

- Entrenamiento al aire libre

🔥 CÓMO FUNCIONA FUNCIONAMIENTO
El temporizador sigue los intervalos seleccionados:
1. Fase de TRABAJO: tiempo de ejercicio (el temporizador realiza una cuenta regresiva)
2. Fase de DESCANSO: tiempo de recuperación (transición automática)
3. Repetir el número de rondas elegido
4. FINALIZADO: se muestra un resumen y se actualizan las estadísticas

Durante el entrenamiento:

- "¡HORA DE TRABAJAR!" - Borde verde, temporizador con cuenta regresiva
- "TIEMPO DE DESCANSO" - Borde azul, cuenta regresiva de recuperación
- Sonidos a los 3, 2 y 1 segundos
- Vibración en cada cambio de fase
- Botón de pausa para tomar descansos
- Botón de reinicio para volver a empezar

📱 TÉCNICO
- Android 5.0 (API 21) mínimo
- Android 14 (API 34) objetivo

- Arquitectura de una sola actividad
- Sincronización precisa basada en controladores
- SharedPreferences para almacenamiento de datos
- Generador de tonos para los sonidos
- Vibrador para retroalimentación háptica
- Sin dependencias externas
- Bajo consumo de batería
- Tamaño de la aplicación reducido

🔒 PRIVACIDAD
Tus datos se quedan en tu dispositivo:

- No requiere conexión a internet

- No requiere registro de cuenta
- Sin sincronización en la nube
- No se recopilan datos
- No se realizan análisis ni seguimiento

- Todas las estadísticas se almacenan localmente

- Apto para todas las edades

⚠️ IMPORTANTE
- Solo requiere permiso de VIBRACIÓN (para la retroalimentación háptica) (Comentarios)

- El cronómetro continúa funcionando incluso si minimizas la aplicación.

- Las estadísticas se guardan automáticamente después de cada entrenamiento.

- La racha se reinicia si te saltas un día.

- El cronómetro personalizado valida la entrada (evita errores).

Ideal para quienes buscan un entrenamiento de intervalos efectivo con cronometraje profesional y seguimiento del progreso.