ScrollSmart: Stop Scrolling

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ScrollSmart: Optimiza tu tiempo de navegación

ScrollSmart te ayuda a desarrollar hábitos más saludables con respecto al tiempo frente a la pantalla, convirtiendo la navegación en redes sociales en pausas intencionadas para aprender, reflexionar, moverte y actuar con atención plena.

Si sueles perder la noción del tiempo en Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook o X, ScrollSmart te ayuda a ser consciente del momento y a decidir qué hacer a continuación. Establece límites para las aplicaciones seleccionadas, controla su uso y recibe interrupciones inteligentes diseñadas para ayudarte a detenerte antes de que la navegación interminable te absorba.

ScrollSmart no pretende obligarte a dejar el teléfono. Se trata de ayudarte a navegar con mayor consciencia, control y propósito.

CÓMO FUNCIONA SCROLLSMART

Elige las aplicaciones que quieres monitorizar
Selecciona las aplicaciones de redes sociales que quieres que ScrollSmart supervise, incluyendo Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook y X.

Establece límites de tiempo diarios
Elige cuánto tiempo quieres dedicar a cada aplicación seleccionada. ScrollSmart registra el uso y muestra tu progreso.

Recibe interrupciones inteligentes
Cuando alcanzas tu límite, ScrollSmart crea una pausa significativa. Según el modo que elijas, puedes aprender algo, responder un cuestionario, hacer una pausa activa, respirar, reflexionar o escribir una breve entrada en tu diario.

Elige tu modo
ScrollSmart incluye varias maneras de interrumpir el desplazamiento:

Modo Mente
Convierte las pausas en momentos de aprendizaje con preguntas de cultura general, datos curiosos, vocabulario y sugerencias lingüísticas.

Modo Cuerpo
Recibe sugerencias de movimiento y respiración que te ayudarán a estirarte, desconectar y reconectar con tu cuerpo.

Modo Alma
Utiliza sugerencias de gratitud, afirmaciones y momentos para escribir en tu diario para reflexionar en lugar de desplazarte automáticamente.

¿POR QUÉ USAR SCROLLSMART?

ScrollSmart te ayuda a:

• Reducir el desplazamiento automático
• Desarrollar hábitos más saludables de uso de pantallas
• Controlar el tiempo que pasas en redes sociales
• Incorporar momentos de aprendizaje a tu día
• Tomar breves descansos para moverte y respirar
• Reflexionar mediante la gratitud y la escritura
• Crear pausas intencionadas antes de continuar
• Usar las redes sociales de forma más consciente

VERSIÓN GRATUITA

Empieza sin crear una cuenta:

• Monitoriza hasta 2 apps compatibles
• Establece límites de tiempo diarios
• Usa modos de interrupción inteligentes
• Accede a sugerencias gratuitas de aprendizaje y reflexión
• Consulta el uso de las apps en tiempo real

FUNCIONES PREMIUM

Actualiza a ScrollSmart Plus para mayor flexibilidad:

• Monitoriza todas las apps compatibles
• Desbloquea más contenido y sugerencias
• Accede a información y vocabulario ampliados
• Usa las funciones premium de Alma y Mente
• Añade interrupciones corporales personalizadas
• Personaliza aún más tus pausas de desplazamiento
• Desbloqueo de por vida disponible

PRIVACIDAD ANTE TODO

ScrollSmart está diseñado pensando en tu privacidad.

• No se requiere cuenta
• Tus datos permanecen en tu dispositivo
• No almacenamos datos personales en nuestros servidores
• ScrollSmart no lee mensajes, contraseñas ni contenido en pantalla
• Los permisos de Acceso y Accesibilidad se utilizan únicamente para detectar las aplicaciones seleccionadas y mostrarte las interrupciones que hayas elegido

ScrollSmart te ayuda a aprovechar al máximo el tiempo que ya pasas en tu teléfono, con mayor conciencia y propósito.

Aprovecha cada pausa. Descarga ScrollSmart y empieza a crear hábitos de navegación más inteligentes hoy mismo.