Throughline: ADHD Focus

Iuliia Prokhorova

Acerca de esta app

Throughline es una herramienta de productividad y concentración. No es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna afección médica. Para obtener asesoramiento médico, consulte a un profesional de la salud.

¿NO PUEDES EMPEZAR? LO ENTENDEMOS.

Sabes lo que tienes que hacer. Incluso quieres hacerlo. Pero entre "saber" y "hacer" hay una barrera: la parálisis por tareas que las listas de tareas y los planificadores tradicionales no logran superar. Throughline te ayuda a superarla.

Escribe la tarea. La dividimos en pasos tan pequeños que parecen casi ridículos, y luego te guiamos paso a paso. No es una lista. No es un planificador. Diseñado para mentes con TDAH que se abruman con todo a la vez.

CÓMO FUNCIONA
1. Escribe lo que necesitas hacer ("limpiar la cocina").

2. Obtén pasos pequeños y fáciles de realizar: cuanto más difícil sea la tarea, más pequeños serán los pasos.

3. Toca "Guíame paso a paso".

4. Una tarea, un paso en la pantalla. Un temporizador. Un sonido fuerte e inconfundible cuando termina el paso. Luego, "¡Listo!" y pasamos al siguiente paso.

Siempre verás cuándo terminarás ("terminado a las 7:20") y, como nuestras estimaciones de tiempo te dan margen de maniobra, esa promesa se cumple.

VENCE LA PROCRASTINACIÓN PASO A PASO
Lo más difícil no es la tarea en sí, sino empezar y no distraerse. Throughline te mantiene enfocado en una sola cosa a la vez, para que nunca te quedes paralizado por la cantidad de tareas. Solo el siguiente pequeño paso.

COMO TENER A ALGUIEN A TU LADO
Nuestra guía paso a paso funciona como un apoyo constante: esa sensación de que alguien trabaja discretamente a tu lado, acompañándote desde el primer paso hasta el último. Sin marcadores. Sin entrenadores gritando. Cada paso es un triunfo.

DISEÑADO PARA CÓMO FUNCIONA TU CEREBRO
- Sin rachas que romper. ¿Te saltaste un día? No pasa nada. - Sin cruces rojas, sin retrasos, sin remordimientos.

- Sin configuraciones interminables. Desde la instalación hasta completar tu primer paso en menos de tres minutos.

- Omite un paso o añade cinco minutos cuando quieras, sin penalizaciones.

- ¿Has estado ausente unos días? Te damos las gracias y te ofrecemos un pequeño paso. Sin sermones. Sin deudas.

HONESTIDAD CON EL DINERO
- Gratis para siempre: 3 desgloses de tareas al día, además de todas las rutinas predefinidas, con guía paso a paso incluida.

- La suscripción desbloquea desgloses de tareas ilimitados.

- Prueba gratuita de 7 días en cualquier plan.

- Te avisamos antes de realizar cualquier cargo. Cancela en dos toques a través de Google Play. Sin trampas ni prácticas engañosas.

Diseñada para adultos con TDAH que están cansados ​​de las apps que solo planifican, pero nunca te ayudan a poner en práctica lo que haces.

Novedades

Fixed the Laundry routines: the steps were showing in the wrong language. They now match the language of the app.