Self control 2.0 app

Ronald Kipngetich Sigei

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Acerca de esta app

Autocontrol 2.0 te ayuda a dejar la pornografía, romper con los hábitos compulsivos y recuperar tu concentración, energía y disciplina, un día a la vez.

Ya sea el primer día o el centésimo, este programa te ofrece un apoyo tranquilo en tu proceso de recuperación, sin lugar para la vergüenza.

CONTENIDO

- Seguimiento de rachas: observa tu progreso y celebra tus logros.
- Apoyo para superar la tentación: cuando sientas la tentación, con un solo toque accede a un ejercicio de respiración guiada para ayudarte a superarla.
- Tu motivación: escribe tu razón para empezar y revísala cuando las cosas se pongan difíciles.
- Seguimiento diario: una breve nota de diez segundos sobre cómo te encuentras para fortalecer el hábito.
- Análisis: identifica los patrones detrás de tus recaídas: tus desencadenantes, tus días más difíciles y tu tendencia a lo largo del tiempo.
- Compañero de apoyo: comparte tu progreso con una persona de confianza.
- Recordatorios diarios: un pequeño empujón para mantenerte enfocado en tu objetivo.
- Temas atractivos: personaliza la app.

POR QUÉ FUNCIONA

Dejar de fumar no se trata solo de fuerza de voluntad. Se trata de consciencia, impulso y contar con el apoyo adecuado en el momento en que surge la tentación. Autocontrol 2.0 te brinda la estructura para recuperarte de las recaídas sin sentirte culpable y crear hábitos que reduzcan la probabilidad de recaer con el tiempo.

PRIVADO POR DISEÑO

Tu progreso se queda en tu dispositivo. No necesitas cuenta.

PREMIUM

Desbloquea todos los temas de color y obtén información detallada sobre tus patrones con una suscripción Premium (mensual o anual). El seguimiento de rachas, el apoyo para superar los desafíos, los registros de progreso y los recordatorios son siempre gratuitos.

Empieza hoy. El mejor momento para empezar fue ayer; el segundo mejor momento es ahora.