Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Acerca de esta app

Meshkaa es una app de salud mental diseñada específicamente para mujeres del mundo árabe. Te ayuda a navegar tu camino emocional con seguridad, apoyo y herramientas con respaldo científico.

Con Meshkaa, puedes:

- Registrar tus sentimientos a diario e identificar desencadenantes emocionales con análisis mensuales.

- Unirte a una comunidad segura y anónima donde las mujeres comparten y se apoyan mutuamente.

- Acceder a cursos adaptados al bienestar mental de las mujeres, desde la ansiedad hasta la autoestima.

- Realizar tests y evaluaciones para comprender mejor tu estado mental y hacer un seguimiento de tu progreso.

- Publicar preguntas en foros y obtener respuestas de usuarios reales o profesionales de la salud mental.

- Asistir a grupos de apoyo programados centrados en problemas comunes como el estrés, el agotamiento y las relaciones.

- Practicar ejercicios autoguiados de mindfulness, autocuidado y regulación emocional.

- Conectar con coaches de salud mental y, próximamente, con un coach de IA para obtener orientación personalizada.

Ya sea que estés pasando por agotamiento, desafíos en tus relaciones o bajones emocionales, Meshkaa está aquí para recordarte que no estás solo.