Usando la tabla de calorías, puede definir el valor energético de los alimentos y alimentos cocinados más populares. Además, puedes aprender y corregir tu alimentación diaria. La lista general incluye la información sobre el contenido de energía, carbohidratos, proteínas y grasas en 100 gramos de alimento. El valor energético se expresa en kilocalorías (kcal). Los datos de la tabla son muy exactos, pero debe recordar que las peculiaridades de cocción de algunos alimentos influyen en el valor energético y el contenido de proteínas, grasas y carbohidratos.