Avoid Distraction App to Focus
Sisaldab reklaame
10+
Allalaadimised
KƵik
info
Rakenduse teave
VƵtke viivitusega segavate rakendustega oma aja ja tƤhelepanu Ć¼le kontroll tagasi
Kas tunnete end telefoni kĆ¼lge liimituna ja raiskate vƤƤrtuslikku aega sotsiaalmeedia kerimisele? Viivitusega segavad rakendused aitavad teil vabaneda ja keskenduda uuesti.
VƤhendage ekraaniaega ja suurendage tootlikkust,
TƤhelepanu segavate rakenduste ja mƤrguannete blokeerimine vaikimisi ā peatage pidev tung oma telefoni kontrollida ja jƤƤge tsooni.
Valige rakendused, mida soovite blokeerida ā kohandage kasutuskogemust vastavalt oma vajadustele.
Teadlik otsuste tegemine tƤhelepanu hajutava barjƤƤriga ā see rakendus sunnib teid olema tƤhelepanelik, enne kui alustate mƵttetut kerimist. TƤiendava vƤljakutse lisamiseks valige eelistatud tƵkkemeetod (nt matemaatikaĆ¼lesanded vƵi tsitaat).
JuurdepƤƤsumeetodite ja ajakavade kohandamine ā blokeerige erinevad rakendused erinevatel aegadel vƵi valige, kuidas soovite neile juurde pƤƤseda (parool, viivitus jne).
JƤlgige oma edusamme ja hankige teadmisi ā vaadake, kui palju ekraaniaega olete sƤƤstnud, ja mƵista oma sotsiaalmeedia kasutusmustreid.
Rohkem kui lihtsalt sotsiaalmeedia kasutamise vƤhendamine,
Viivitusega segavad rakendused ei piirdu lihtsalt sotsiaalmeedia piiramisega. See on loodud teie digiharjumustes pĆ¼sivate muutuste loomiseks.
Eelised, mida vƵite oodata:
Tasakaalustatud sotsiaalmeedia kasutamine: saavutage kontroll oma sotsiaalmeedia tarbimise Ć¼le ja arendage tervislikumaid harjumusi. (Rakenduse keskmine kasutus vƤheneb 57%!)
Suurenenud tootlikkus: kujutage ette, et teil on kaks lisanƤdalat aastas, et keskenduda tƶƶle ja isiklikele projektidele.
Parem vaimne heaolu: vƤhendage sotsiaalmeedia kasutamist ja vƤhendage Ƥrevuse ja depressiooni sĆ¼mptomeid.
ADHD leevendus: paljud kasutajad leiavad, et see rakendus muudab ADHD sĆ¼mptomite haldamisel muudatusi.
Suurenenud fĆ¼Ć¼siline aktiivsus: uuringud nƤitavad seost vƤhenenud sotsiaalmeedia kasutamise ja aktiivseks muutumise vahel.
Parem uni: lƵpetage enne magamaminekut ja hommikune kerimine kosutavama une saamiseks.
Pikaajaline Ć¼mberkujundamine,
Delay Distracting Apps toimib, katkestades alateadlikud telefoniharjumused ja pannes teid enne rakenduse avamist kaks korda mƵtlema. Aja jooksul pidev sotsiaalmeedia dopamiiniahel nƵrgeneb, muutes need rakendused vƤhem atraktiivseks.
Kas tunnete end telefoni kĆ¼lge liimituna ja raiskate vƤƤrtuslikku aega sotsiaalmeedia kerimisele? Viivitusega segavad rakendused aitavad teil vabaneda ja keskenduda uuesti.
VƤhendage ekraaniaega ja suurendage tootlikkust,
TƤhelepanu segavate rakenduste ja mƤrguannete blokeerimine vaikimisi ā peatage pidev tung oma telefoni kontrollida ja jƤƤge tsooni.
Valige rakendused, mida soovite blokeerida ā kohandage kasutuskogemust vastavalt oma vajadustele.
Teadlik otsuste tegemine tƤhelepanu hajutava barjƤƤriga ā see rakendus sunnib teid olema tƤhelepanelik, enne kui alustate mƵttetut kerimist. TƤiendava vƤljakutse lisamiseks valige eelistatud tƵkkemeetod (nt matemaatikaĆ¼lesanded vƵi tsitaat).
JuurdepƤƤsumeetodite ja ajakavade kohandamine ā blokeerige erinevad rakendused erinevatel aegadel vƵi valige, kuidas soovite neile juurde pƤƤseda (parool, viivitus jne).
JƤlgige oma edusamme ja hankige teadmisi ā vaadake, kui palju ekraaniaega olete sƤƤstnud, ja mƵista oma sotsiaalmeedia kasutusmustreid.
Rohkem kui lihtsalt sotsiaalmeedia kasutamise vƤhendamine,
Viivitusega segavad rakendused ei piirdu lihtsalt sotsiaalmeedia piiramisega. See on loodud teie digiharjumustes pĆ¼sivate muutuste loomiseks.
Eelised, mida vƵite oodata:
Tasakaalustatud sotsiaalmeedia kasutamine: saavutage kontroll oma sotsiaalmeedia tarbimise Ć¼le ja arendage tervislikumaid harjumusi. (Rakenduse keskmine kasutus vƤheneb 57%!)
Suurenenud tootlikkus: kujutage ette, et teil on kaks lisanƤdalat aastas, et keskenduda tƶƶle ja isiklikele projektidele.
Parem vaimne heaolu: vƤhendage sotsiaalmeedia kasutamist ja vƤhendage Ƥrevuse ja depressiooni sĆ¼mptomeid.
ADHD leevendus: paljud kasutajad leiavad, et see rakendus muudab ADHD sĆ¼mptomite haldamisel muudatusi.
Suurenenud fĆ¼Ć¼siline aktiivsus: uuringud nƤitavad seost vƤhenenud sotsiaalmeedia kasutamise ja aktiivseks muutumise vahel.
Parem uni: lƵpetage enne magamaminekut ja hommikune kerimine kosutavama une saamiseks.
Pikaajaline Ć¼mberkujundamine,
Delay Distracting Apps toimib, katkestades alateadlikud telefoniharjumused ja pannes teid enne rakenduse avamist kaks korda mƵtlema. Aja jooksul pidev sotsiaalmeedia dopamiiniahel nƵrgeneb, muutes need rakendused vƤhem atraktiivseks.
VƤrskendatud:
Ohutus algab sellest, et mƵistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad vƵivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda vƵidakse aja jooksul vƤrskendada.
