FC Cibles calculator
100+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Arvutage maksimaalne pulss:
HR Max hindamiseks on mitu valemit, mis annavad veidi erinevad tulemused. Täiskasvanueas väheneb HR Max umbes 6 lööki minutis kümne aasta jooksul. Tuntuim valem on vanus 220 aastat.
Täpsema hinnangu valem on järgmine: 220 - (0,7 x vanus). Seda valemit kasutatakse rakenduses.
Puhke pulsisageduse määramine:
Puhke pulsi arvutamiseks on lihtne meetod võtta pulss 1 minut enne hommikust ärkamist. Loendage südamelöökide arv 30 sekundi jooksul, alustades esimesel südamelöögil nullist. Korrutage loendust kahega, et saada puhkeolekusagedus minutis.
Reserv pulss:
See erinevus on FC Maxi ja puhkeasendis oleva FC vahel. See on see, mis südamel on, et enam-vähem intensiivseid pingutusi teha.
HR Max hindamiseks on mitu valemit, mis annavad veidi erinevad tulemused. Täiskasvanueas väheneb HR Max umbes 6 lööki minutis kümne aasta jooksul. Tuntuim valem on vanus 220 aastat.
Täpsema hinnangu valem on järgmine: 220 - (0,7 x vanus). Seda valemit kasutatakse rakenduses.
Puhke pulsisageduse määramine:
Puhke pulsi arvutamiseks on lihtne meetod võtta pulss 1 minut enne hommikust ärkamist. Loendage südamelöökide arv 30 sekundi jooksul, alustades esimesel südamelöögil nullist. Korrutage loendust kahega, et saada puhkeolekusagedus minutis.
Reserv pulss:
See erinevus on FC Maxi ja puhkeasendis oleva FC vahel. See on see, mis südamel on, et enam-vähem intensiivseid pingutusi teha.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Calcul des fréquences cardiaques cibles en STEP
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
DI POL LUC
eps.nancy.metz@free.fr
France
undefined
