Taotlus märkida oma kulturismisüsteemi üksikasju (tellitud lihaseid, teostatud harjutusi, maksimaalset koormust, töökoormust, tööaega, komplektide arvu, korduste arvu ja taastumisaega) ja seda analüüsida.
See rakendus arvutab ka oma töökoormuse maksimaalse koormuse ja soovitud protsendi alusel.
Taastamisaegade arvutamiseks lisatakse rakendusse stopper.
Võime arvutada oma BMI.
Lõpuks leiad lauad, mis illustreerivad keha erinevaid lihaseid.
Julgelt saatke mulle oma ettepanekud ja arvamused.
Tulemusi saate eksportida QR-koodi abil. Te ei pea võrgu- või Interneti-ühendust. Lihtsalt kasutage QR-koodi, kasutades nutitelefoni või tahvelarvutit ühe rakendusega: "QR-CSV" või "QR-kood EPS".
Nii saad tavalise arvutustabeli abil kasutatava faili .csv.
Tasuta rakendus.
UUDISED:
- rakenduse uus esitlus
- Andmete jagamine WhatsAppi, Facebooki, teksti, posti või muu kaudu
- andmete salvestamine otse nutitelefoni CSV-failis
- Pädevuse hindamise lisamine osa "Koolituse analüüs", mis võimaldab õpilasel end õppida seoses ohutu asendi, liikumisteega, teostamise kiirusega jne.
- võime registreerida tundeid pärast iga treeningut: tundete ja teemade ulatus (lihaseline, hingamisteede ja psühholoogiline)
Pädevuse hindamine võib toimuda kaashindamise või enesehindamise teel. See ütleb õpilasele, mida ta peab õppima ja kus ta seisab eeldatavate oskuste suhtes.
Värskendatud:
4. märts 2024