Obstruktiivse uneapnoe raviks kasutatakse mitmeid raviviise, nagu pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP), suuõõne seade ja mitmetasandilised kirurgilised protseduurid. Didgeridoo juhendaja Alex Suarez teatas, et tema ja mõned tema õpilased kogesid pärast mitu kuud selle instrumendiga harjutamist päevase unisuse ja norskamise vähenemist. See võib olla tingitud ülemiste hingamisteede, sealhulgas keele ja orofarünksi lihaste treenimisest. Kuna ülemiste hingamisteede laiendavad lihased mängivad olulist rolli avatud hingamisteede säilitamisel une ajal, on teadlased OSA ravimeetodina uurinud harjutusi ja muid hingamisteede treeninguid, mis on suunatud suuõõne ja orofarüngeaalsetele struktuuridele. Neid meetodeid nimetatakse "orofarüngeaalseteks harjutusteks", "müofunktsionaalseks teraapiaks" või "orofaciaalseks müofunktsionaalseks teraapiaks".
Müofunktsionaalse teraapia edu saavutamiseks on vajalik igapäevane järjepidev treening. Enesetreeningu hõlbustamiseks on rakendus loodud selleks, et ärgitada ennast edusamme saavutama, igapäevast jäädvustama ja harjumuseks muutuma. Siis võib olla abi norskamise ja obstruktiivse uneapnoe leevendamisest.
See rakendus on loodud rakendusega "MIT app inventor 2". See ei pruugi olla piisavalt hea ja kõik soovitused on teretulnud.
Hoiatus:
Arst peaks iga obstruktiivse uneapnoega patsiendi hindama, diagnoosima ja soovitama ravi. See programm pakub ainult viiteid eneseharjutuste kirjete abistamiseks. Enne kasutamist peab siiski arst seda hindama. Ärge lootke sellele koolitusele ja ignoreerige muid võimalusi obstruktiivse uneapnoe parandamiseks. Arendaja loobub sellega seoses mis tahes vastutusest.
Anneta/toeta:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647