Miks sa ei pane oma tundeid sõnadesse ja ei lase tunnetest lahti?
Lahti laskmine võimaldab teil oma tundeid ja tegevusi paremini kontrollida.
◆ Tunnetele sõnade rakendamine on samm enda väärtustamise suunas
Arendasime seda lootusega, et pannes oma praegused tunded sõnadesse, saate oma tunnetest lahti lasta ja vaadata oma hetkeemotsioonidele objektiivselt ning teie mõistus muutub kergemaks.
Mida iganes sa tunned, oled see sina.
Pole tähtis, kuidas sa end praegu tunned.
Teie tundeid ei hinda teised.
Ma ei taha, et te paneksite katet sellele, mida oma südames tunnete.
Selle väärtustamine, mida sa praegu mõtled, on esimene samm "enese väärtustamiseks".
◆Vaadake tagasi protsessile, mis viis teie praeguste tunneteni, ja sublimeerige see oma kogemuseks.
Kui tunnete end praegu õnnelikuna, vaadake tagasi, miks te end õnnelikuna tunnete.
Uurige, millal tunnete end "lõbusana" ja kasutage seda siis, kui teil on raske.
Kui tunnete end praegu rahulikult, siis vaadakem tagasi, millise protsessi te selle rahulikuks muutmiseks läbi tegite. Kogemus oma tundeid hästi kohandada, kohandades iga päev toimuvaid asju, on teie väärtuslik vara. Kasutagem teie kogemusi teie igapäevaelus.
Kui tunned end praegu segaduses, siis pane see sõnadesse ja kiida ennast, et oled andnud endast parima. Kui te ei tea, mis moyamoya tegelikult on, ei saa te oma tundeid hästi kontrollida. Paneme moyamoyale sõnad peale ja teeme meelt lihtsamaks.
Ma järgin teie südant.
General Incorporated Association Replabo
Värskendatud:
18. mai 2023