See on väga lihtne rakendus, mis on loodud selleks, et aidata teil oma mõtteid keskenduda. Igapäevaelus on meil väga raske oma meelt keskenduda, seetõttu kujundasin selle rakenduse lihtsa, kuid võimsa kontseptsiooni põhjal, kuidas oma mõtetes keskenduda.
Need on sammud rakenduse Focus Mind maksimaalseks kasutamiseks.
Enne alustamist sulgege silmad ja hingake paar korda sügavalt sisse.
Korrake seda tsüklit 5-6 korda, iga hingetõmbega rääkige oma mõttele oma unistusest/eesmärgist!
Pärast seda, kui käivitate kella iga kord, kui kuulete kellahelinat, tuletage meelde oma eesmärki.
Too oma meel tagasi oma Kohaloleku juurde.
Korrake seda tsüklit seni, kuni kuulete kellukest. Nii harjutate FOOKUST.
Muutke seadme meedia helitugevust vastavalt oma eelistustele. See rakendus kasutab minimaalset aku kasutusaega, nii et saate seda kasutada seni, kuni soovite keskenduda.
Aitäh.
Värskendatud:
17. apr 2023