See suurepärane algajatele mõeldud juhend annab teile kõik juhised, pildid joogapoosidest ja soovitused, mida vajate kodus harjutamise alustamiseks, toetamiseks ja täiustamiseks.
Üks parimaid asju selle suurepärase treeningu juures on see, et alustamiseks pole tegelikult midagi vaja.
Värskendatud:
9. juuli 2023