Психотерапия. Практики.

Sergei Pasko

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Selle rakenduse töötas välja kõrgelt kvalifitseeritud psühhoterapeutide ja psühholoogide meeskond koos mobiilirakenduste arendamise ja kujundamise valdkonna spetsialistidega.
KOGUSIME PARIMAD TAVAD
Esitatud praktikad, tehnikad ja harjutused on suunatud:
- uue produktiivse mõtlemise ja käitumise arendamine;
- pahameele, viha, süü, häbi ja ärevuse negatiivsete emotsioonide nõrgenemine;
- moonutatud mõtlemise muutmine, mis tekitab depressiooni, ärevust, paanikat, stressi jne;
- ärevuse, depressiooni, hirmude kehaliste sümptomite nõrgenemine.
- üldiselt õige ellusuhtumise oskuste kujundamine;
- igapäevaelu aktiivsuse taseme tõstmine;
- pahameele, viha, süü, häbi ja ärevuse negatiivsete emotsioonide nõrgenemine;
- emotsioonide ja soovide avatud väljendamise oskuste arendamine;
- stressiresistentsuse arendamine;
- oskuste arendamine mistahes eluprobleemide lahendamiseks;
- uue efektiivse elufilosoofia kujundamine.
Nende praktikate kasutamine võimaldab toime tulla ärevushäirete, depressiivsete häirete, psühhosomaatiliste häirete, obsessiiv-kompulsiivsete häirete, paanikaseisundite, stressi, liigsete neurootiliste emotsioonide ning erinevat tüüpi foobiate ja hirmudega.
Esitletavate praktikate, tehnikate ja harjutuste metoodiliseks vundamendiks on kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia, lühiajalise strateegilise teraapia, Gestaltteraapia, eksistentsiaalse psühhoteraapia, emotsionaal-kujutlusteraapia jm põhimõtted ja õpetused, aga ka selliste silmapaistvate spetsialistide ideed. psühhoteraapia valdkonnas nagu Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda ja teised.