Tehke SLEEP-i tervisekontroll ja õppige, kuidas Clevelandi kliiniku Sleep abil paremini magada.
Vähemalt iga kolmas täiskasvanu elab uneprobleemidega, mis vähendavad nende tervist, õnne ja turvalisust, kuid paljud pole isegi teadlikud ohtudest, millega nad kokku puutuvad. Selle rakenduse lõid une terviseeksperdid, et aidata teil hinnata unehäirete riski ja õppida, kuidas magada kõige paremini.
Clevelandi kliiniku SLEEP abil saate:
Hinnake oma unehäirete riski
- Täitke kinnitatud küsimustikud, et teha kindlaks oma risk tavaliste unehäirete tekkeks.
- Saate kohe oma riskitulemused koos selgitusega iga häire riskitaseme kohta.
- Mõelge välja, millal pöörduda abi saamiseks oma tervishoiuteenuse osutaja või unespetsialisti poole.
Õppige paremini magama
- Lugege uneprobleemide ja levinud ravivõimaluste kohta.
- Õppige kasulikke strateegiaid tervislikuma une saamiseks.
- Kasutage oma HealthKiti sammude andmeid, et saada paremaid soovitusi oma uneharjumuste kohta.
Hankige abi meie uneekspertidelt
- Helistage meie vihjeliinile, et saada vastused oma kiiretele üldistele une tervisega seotud küsimustele.
- Leppige kokku kohtumine või virtuaalne visiit Clevelandi kliiniku unekeskuse pakkujaga, et oma une põhjalikumalt üle vaadata.
Kui kahtlustate, et te ei saa oma parima elu elamiseks vajalikku und, alustage oma une heaolu teekonda siin Clevelandi kliiniku SLEEP abil.