speed4lifts
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Speed4lifts on rakendus, mis võimaldab teil planeerida oma treeningu ja jälgida oma edusamme speed4lifts kooder.
Kas oled tõstja, powerlifter, ujuja või jalgpalli; Kui teie sport vajab teid olema tugevam, kiirem või rohkem lõhkeaine, tahad treenida optimaalselt saavutada parima versioon teile.
Programm põhineb teie MRN (maksimaalne korduste arv on määratud) või teie (max konkurentsi või ajaloolise) 1RM teooria osutunud parim viis õpetada, sest neile% RM iga inimene teeb erinevate korduste arvu; samuti meie 1RM varieerub istungil pärast seansi.
Nii saab optimaalselt rahuldada meie 1RM päevas, nii teada, mida riik nii et me oleme iga päev, võib lisada või eemaldada tööd, kui me näeme, et meie tegevuse ei parane nädalast.
Lisaks teades kiirus esimese kordus ja väsimus on jõudnud sarjas, saame määrata ridade arvu ja parim iga kordust, sest iga inimene on erinev ja teha üldised rutiin on suurim viga, mida me teha.
Treeni nagu plusse, vaid seetõttu näed, et seal on mingeid piiranguid.
"Sa ei saa parandada, mida ei saa mõõta"
Kas oled tõstja, powerlifter, ujuja või jalgpalli; Kui teie sport vajab teid olema tugevam, kiirem või rohkem lõhkeaine, tahad treenida optimaalselt saavutada parima versioon teile.
Programm põhineb teie MRN (maksimaalne korduste arv on määratud) või teie (max konkurentsi või ajaloolise) 1RM teooria osutunud parim viis õpetada, sest neile% RM iga inimene teeb erinevate korduste arvu; samuti meie 1RM varieerub istungil pärast seansi.
Nii saab optimaalselt rahuldada meie 1RM päevas, nii teada, mida riik nii et me oleme iga päev, võib lisada või eemaldada tööd, kui me näeme, et meie tegevuse ei parane nädalast.
Lisaks teades kiirus esimese kordus ja väsimus on jõudnud sarjas, saame määrata ridade arvu ja parim iga kordust, sest iga inimene on erinev ja teha üldised rutiin on suurim viga, mida me teha.
Treeni nagu plusse, vaid seetõttu näed, et seal on mingeid piiranguid.
"Sa ei saa parandada, mida ei saa mõõta"
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Mis on uut?
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.