Fotball Progresjon

Rønquist Spillerutvikling

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Mängijana on lihtne loogikat kaotada: treeningud lähevad sassi, vorm varieerub ja raske on meeles pidada, mida sa tegelikult tegid, mis toimib ja millal keha vajab kohandamist. Paljudel on märkmed mitmes rakenduses, peas juhuslikud numbrid ja ainus lahendus on „tunne“. Tulemuseks on sageli ebaühtlane progressioon, kehvem treeningukvaliteet ja suurem oht ​​treenida liiga palju või liiga vähe.

See rakendus lahendab vajaduse struktuuri, ülevaate ja oma igapäevaelust õppimise järele.

Sa salvestad treeningud sekunditega koos kõige olulisemaga: sisu, intensiivsus/koormus ja kuidas seda kogeti. Rakendus kogub kõik selgesse ajalukku ja teeb aja jooksul mustrite nägemise lihtsaks: millal treenid kõige paremini, mis edeneb ja millised perioodid on olnud liiga rasked või liiga kerged. Statistika ja trendid annavad sulle objektiivsema pildi oma arengust, et saaksid enne järgmist treeningut teha paremaid valikuid – mitte ainult oma praeguse vormi põhjal.

Praktikas saad isikliku treeningpäeviku, mis annab ülevaate: parem planeerimine, sihipärasemad treeningud ja kindlama aluse stabiilseks arenguks. Eesmärk on lihtsustada ühise teema jälgimist, hoida motivatsiooni üleval ja saada igast väljakul veedetud tunnist rohkem kasu.

Kui oled FPN-i mängija, tutvustab see uut statistikat ja meie treeningute järeltegevust!