SAADA EBAMUGAVAST VÄLJA
Stressireaktsioonid ladestuvad kehas ebamugavustunde/valudena.
Rakenduse tasuta versioonis saate vaadata meie lõõgastusharjutusi, et lõdvestada lihaseid, mis on stressireaktsioonide tõttu kangeks muutunud.
Samuti saate:
- Treenige, et õppida valu vähendama
- Lõõgastusharjutused
- Treeni lõõgastumiseks
- Märkmik, et näha ennast, kui vaimsed väljakutsed põhjustavad füüsilist ebamugavust
harmooniaprogrammis saate: (tasuline liikmelisus)
- veebikursused
- ebamugavustunde ületamise metoodika
- teadlikkuse tõstmine oma stressiga seotud probleemidest:
- reaktsioonid
- ellujäämisstrateegiad
- korduvad tegevused
- korduv muster
- Saate AI-põhiseid juhiseid ööpäevaringselt
Harmooniaprogrammile pääsete juurde tasulise liikmelisuse kaudu
Värskendatud:
10. nov 2025