Quit Negative Thinking
Kõik
info
0+
Allalaadimised
Kõik
Lisateave
Rakenduse teave
„Lõpeta negatiivne mõtlemine“ on kliinilise taseme kognitiivse ümberraamistamise tööriist, mis põhineb aktsepteerimis- ja pühendumisteraapial (ACT) ning kognitiivsel käitumisteraapial (KKT), et aidata teil katastroofilistest spiraalidest lahti harutada ja vaimset tasakaalu arendada.
MÕTLEMISE ARHITEKTUUR
Mõtted on neuroloogilised sündmused, mitte absoluutsed tõed. Kui amügdala tunneb stressi, siis vaikimisi režiimivõrgustik kordab korduvaid katastroofilisi ennustusi. Nende mõtete mahasurumine ainult tugevdab neid. „Lõpeta negatiivne mõtlemine“ õpetab teile kognitiivset defusiooni: mõtete vaatlemist ilma samastumata.
VÕIMSAD INTERAKTIIVSED TÖÖRIISTAD:
1. HÄDASPIRAALNE PEALEKUTSEJA
• Kiiretoimeline SOS-protokoll ägeda paanika, ülemõtlemise või katastroofiliste spiraalide korral.
• 60-sekundiline hingamisstimulaator sümpaatilise närvisüsteemi võitle-või-põgene reaktsiooni vabastamiseks.
2. INTERAKTIIVNE MÕTTEDE LAHUTAMINE MULLIPLAKKUR
• Tippige pealetükkiv mõte füüsiliselt ebamaisesse visuaalsesse mulli, vaadake, kuidas see üle ekraani hõljub, ja paisake see kahjutuks uduks.
3. KKT KOGNITIIVSE ÜMBERRAAMISTAMISE PÕHIRAAMAT
• Struktureeritud raamistik kognitiivsete moonutuste (mustvalge mõtlemine, ennustamine, katastroofide tekitamine) tuvastamiseks ja ratsionaalsete ümberraamistuste loomiseks.
4. 7-PÄEVANE TÄHELEPANELIKKUSE KUUMUSKAART
• Iganädalane harjumuste visualiseerimine, mis jälgib järjestikuseid tähelepanelikkuse päevi.
5. EQUANIMITY ACOUSTIC FLOW STUDIO
• 100% lukustamata stuudio teeta-lainete meditatsioonide, vee helimaastike ja reaalajas lainekujude ekvalaiseriga.
100% TASUTA, TURVALINE JA KONFIDENTSIAALNE
• Kõik päevikukirjed ja ümberraamistused jäävad rangelt teie seadmesse. Null pilve üleslaadimist.
Saavuta püsiv meelerahu negatiivse mõtlemise lõpetamise abil.
MÕTLEMISE ARHITEKTUUR
Mõtted on neuroloogilised sündmused, mitte absoluutsed tõed. Kui amügdala tunneb stressi, siis vaikimisi režiimivõrgustik kordab korduvaid katastroofilisi ennustusi. Nende mõtete mahasurumine ainult tugevdab neid. „Lõpeta negatiivne mõtlemine“ õpetab teile kognitiivset defusiooni: mõtete vaatlemist ilma samastumata.
VÕIMSAD INTERAKTIIVSED TÖÖRIISTAD:
1. HÄDASPIRAALNE PEALEKUTSEJA
• Kiiretoimeline SOS-protokoll ägeda paanika, ülemõtlemise või katastroofiliste spiraalide korral.
• 60-sekundiline hingamisstimulaator sümpaatilise närvisüsteemi võitle-või-põgene reaktsiooni vabastamiseks.
2. INTERAKTIIVNE MÕTTEDE LAHUTAMINE MULLIPLAKKUR
• Tippige pealetükkiv mõte füüsiliselt ebamaisesse visuaalsesse mulli, vaadake, kuidas see üle ekraani hõljub, ja paisake see kahjutuks uduks.
3. KKT KOGNITIIVSE ÜMBERRAAMISTAMISE PÕHIRAAMAT
• Struktureeritud raamistik kognitiivsete moonutuste (mustvalge mõtlemine, ennustamine, katastroofide tekitamine) tuvastamiseks ja ratsionaalsete ümberraamistuste loomiseks.
4. 7-PÄEVANE TÄHELEPANELIKKUSE KUUMUSKAART
• Iganädalane harjumuste visualiseerimine, mis jälgib järjestikuseid tähelepanelikkuse päevi.
5. EQUANIMITY ACOUSTIC FLOW STUDIO
• 100% lukustamata stuudio teeta-lainete meditatsioonide, vee helimaastike ja reaalajas lainekujude ekvalaiseriga.
100% TASUTA, TURVALINE JA KONFIDENTSIAALNE
• Kõik päevikukirjed ja ümberraamistused jäävad rangelt teie seadmesse. Null pilve üleslaadimist.
Saavuta püsiv meelerahu negatiivse mõtlemise lõpetamise abil.
Lõpetage mäletsemine ja negatiivsete mõttespiraalide keerdumine ACT ja CBT ümbersõnastamisega.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kõik
LisateaveRakenduse tugi
Teave arendaja kohta
ALLSZNGOODS LLC
matthew.man.investments@gmail.com
14730 SW Grebe Ln
Beaverton, OR 97007-8117
United States
+1 971-258-4535
