Gratitude Garden

Izzy McRae

Rakenduse teave

See rakendus aitab teil olla õnnelikum! See sunnib teid mõtlema sellele, mis teie päeval on õigesti läinud, mis on tõestatult suurendanud õnne. Iga kord, kui märkate üles, mis häid asju juhtus (ja alati on midagi), saate punkte, mida saate kasutada aia rajamiseks, ja ka tänukaarti soovitustega edasiste asjade kohta, mida saaksite oma tänu ja õnne suurendamiseks teha.

Uuringud näitavad, et üks tõhusamaid viise, kuidas inimesed õnnelikumaks saavad, on iga päev juhtuvate heade asjade märkimine. See paneb meie tähelepanu keskenduma sellele, mis on läinud õigesti, mitte ei jäta meid probleemide üle järele mõtlema.

On tehtud tohutult palju uuringuid, mis näitavad, et iga päevaga hästi läinud meelde tuletamine ja üleskirjutamine on üks parimaid viise oma õnne suurendamiseks. Ühes uuringus leiti, et tänutähega kümne nädala jooksul ajakirjade kirjutamine suurendas õnne 25% võrra nende inimeste seas, kes ei pidanud tänuaega. Tänulikkus on seotud ka kõrge enesehinnangu, lahkuse, hea tervise, energia ja suuremeelsusega.
  
Tänulikkuse aia kujundas treener ja õnneõpetaja Izzy McRae. Lisateavet tema ja tema kursuste kohta saate veebisaidilt www.izzymcrae.com. Neville Sattentau valmistas kauni kunstiteose. Tema veebisait on www.nevart.co.uk.

Mis on uut?

-adapter to android 13