See programm võimaldab kasutajatel peamiselt mõista Taijiquanit ja järgida selle kursuse juhendeid, et õppida 24 peamist stiili.
Taijiquan on kunsti, treeningu ja treeningu kombinatsioon, mille eesmärk on kasvatada keha ja vaimu tasakaalu. Teostatud liikumine sarnaneb rahuliku veevooluga. Seetõttu satuvad Tai Chit praktiseerivad inimesed aeglaselt väga pingevabasse keskkonda, näiteks meditatsiooni. Kuid samal ajal jätkab teie keha kõvasti tööd, et pakkuda teile stabiilset tuge. Tai Chi treeningu keskmes on keskendumise harjutamine, hingamise kontrollimine ja keha rütmi kohandamine nagu voolav vesi. Neid kolme asja tehes loodetakse Tai Chi-d harrastavatelt inimestelt teie kehas energiat toota. See energia aitab teie kehal ja vaimus töötada harmoonias ja harmoonias. Algajatele mõeldud Tai Chi keskendub positiivsetele mõtetele ja põhiasenditele, mis on väga lihtsad.
Värskendatud:
21. apr 2020