Võtke ühendust oma arsti, nõustaja, treeneri, sõbra, kindlustusseltsiga. Vahetult vahetada infot harjumuste, kehalise tegevuse, teatud laboratoorsete parameetrite, radioloogiliste salvestuste, teraapiate kohta. Suhtle teksti-, heli- või heli-/videosõnumite kaudu. Kiire teabevahetus kui eeltingimus kõrvalnähtude ennetamiseks on aluseks riikliku ennetus- ja diagnoosimisplatvormi loomisele.
Jälgi oma harjumuste ajalugu, füüsilist tegevust ja valitud laboratoorseid parameetreid. Seadke eesmärgid, mida soovite saavutada, ja jälgige nende täitmist. Laske oma arstil, nõustajal, treeneril seada endale eesmärgid ja kontrollida oma elluviimist. Järgige ekspertide analüüsisüsteemi soovitusi ja tehke soovitusi oma meditsiiniliste andmete põhjal.
Värskendatud:
14. mai 2025