Reproductive Mental Health
10+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Viljatuse all kannatavate inimeste seas on stressi ja halva vaimse tervise määr kõrge. Selle mobiilirakenduse kaudu kättesaadavaks tehtud programm Viljatusega toimetulek loodi selleks, et aidata parandada viljatusega võitlevate inimeste vaimset tervist. See koosneb seitsmest 10-minutilisest videost, millest igaüks käsitleb konkreetset psühholoogilist väljakutset, mida tavaliselt viljatuse kontekstis kogetakse. See mobiilirakendus on mõeldud ühe mooduli edastamiseks nädalas ja mõne mooduli jaoks täiendava lugemismaterjaliga. Järgnevalt kirjeldatakse kõiki seitset moodulit ja nende fookust:
• Kognitiivne ümberkorraldamine: depressiivset ja ärevat meeleolu soodustavate äärmuslike negatiivsete mõtete tuvastamine ja vaidlustamine (nt „IVF ei tööta kunagi”).
• Põhiuskumustele väljakutse esitamine: enda, teiste inimeste ja maailma kohta käivate kasutute sügavalt juurdunud uskumuste tuvastamine ja vaidlustamine, mis võib-olla ei põhine reaalsusel (nt
"Mulle ei tule kunagi midagi välja"). See hõlmab oma mõtlemises mustrite otsimist
esimesest moodulist.
• Käitumuslik aktiveerimine: tegevuste tuvastamine, millest on loobutud või millega on tegeletud vähem
suurenenud keskendumise tõttu viljatusele. Eesmärk on need varem uuesti integreerida
nautisid tegevusi oma igapäevaelus.
• Leina jagamine: erinevate toimetulekustiilide ja toimetuleku kokkupõrgete tundmaõppimine
stiilid võivad kaasa tuua konflikti paari sees. Inimesele antakse juhiseid selle kohta, kuidas kaasata oma partner struktureeritud vestlusesse selle kohta, kuidas kumbki saab leina ajal teist aidata, näiteks pärast negatiivset rasedustesti.
• Suhte tugevdamine (boonusmoodul): annab tõenduspõhist teavet selle kohta, kuidas oma partneriga üldiselt paremini suhelda. Pakuti koos mooduliga 4 neile, kes kogevad suhtehäireid.
• Oma väärtuste järgi elamine (st vältimise lõpetamine): oma üldiste eluväärtuste üle mõtisklemine ja igapäevaste tegevuste nende väärtustega vastavusse viimine. Kaudselt käsitleb vältimist, mis on levinud viljatusega inimeste seas (nt sõpradest ja perekonnast eemaldumine ning laste ja rasedate naiste vältimine). Julgustab inimest kaaluma viise, kuidas nad saaksid vältida vältimist, ilma et see halveneks oma stressi.
• Kokkuvõte või kokkuvõte: annab ülevaate programmi sisust ja julgustab inimest mõtisklema nii saavutatu kui ka edasiarendusvaldkondade üle.
Kasutajad saavad ligipääsu ühele moodulile nädalas ja saavad teate nii meili kui ka telefoni teel. Kuna meie eesmärk on jälgida programmiga seotust, julgustatakse kasutajaid täitma veebiküsitlust (rakenduses on link), milles hinnatakse materjalidega seotust programmi igal nädalal.
• Kognitiivne ümberkorraldamine: depressiivset ja ärevat meeleolu soodustavate äärmuslike negatiivsete mõtete tuvastamine ja vaidlustamine (nt „IVF ei tööta kunagi”).
• Põhiuskumustele väljakutse esitamine: enda, teiste inimeste ja maailma kohta käivate kasutute sügavalt juurdunud uskumuste tuvastamine ja vaidlustamine, mis võib-olla ei põhine reaalsusel (nt
"Mulle ei tule kunagi midagi välja"). See hõlmab oma mõtlemises mustrite otsimist
esimesest moodulist.
• Käitumuslik aktiveerimine: tegevuste tuvastamine, millest on loobutud või millega on tegeletud vähem
suurenenud keskendumise tõttu viljatusele. Eesmärk on need varem uuesti integreerida
nautisid tegevusi oma igapäevaelus.
• Leina jagamine: erinevate toimetulekustiilide ja toimetuleku kokkupõrgete tundmaõppimine
stiilid võivad kaasa tuua konflikti paari sees. Inimesele antakse juhiseid selle kohta, kuidas kaasata oma partner struktureeritud vestlusesse selle kohta, kuidas kumbki saab leina ajal teist aidata, näiteks pärast negatiivset rasedustesti.
• Suhte tugevdamine (boonusmoodul): annab tõenduspõhist teavet selle kohta, kuidas oma partneriga üldiselt paremini suhelda. Pakuti koos mooduliga 4 neile, kes kogevad suhtehäireid.
• Oma väärtuste järgi elamine (st vältimise lõpetamine): oma üldiste eluväärtuste üle mõtisklemine ja igapäevaste tegevuste nende väärtustega vastavusse viimine. Kaudselt käsitleb vältimist, mis on levinud viljatusega inimeste seas (nt sõpradest ja perekonnast eemaldumine ning laste ja rasedate naiste vältimine). Julgustab inimest kaaluma viise, kuidas nad saaksid vältida vältimist, ilma et see halveneks oma stressi.
• Kokkuvõte või kokkuvõte: annab ülevaate programmi sisust ja julgustab inimest mõtisklema nii saavutatu kui ka edasiarendusvaldkondade üle.
Kasutajad saavad ligipääsu ühele moodulile nädalas ja saavad teate nii meili kui ka telefoni teel. Kuna meie eesmärk on jälgida programmiga seotust, julgustatakse kasutajaid täitma veebiküsitlust (rakenduses on link), milles hinnatakse materjalidega seotust programmi igal nädalal.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed ja Rakenduse teave ja toimivus
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Mis on uut?
* Initial Release
