Reactive-Programm

Reactive-Programm

Rakenduse teave

The Reactive Program on veebiprogramm neile, keda on mõjutanud Long Covid, ME/CFS, Post Viral Fatigue. Kas otsite kedagi, kes teaks ja mõistaks teie olukorda? Meie lähenemisviis põhineb närvisüsteemi düsregulatsioonil. Pakume teile strateegiaid, mis Eesmärk: Ühelt poolt rahustada närvisüsteemi ja teisalt suurendada töövõimet. Strateegiad on seotud kolme sambaga. 1. Taastumine stiimuliga: aktiivsust ja taastumist ühe päeva jooksul tahtlikult vaheldades saate ühelt poolt paremini mõista oma stressipiire ja teisest küljest parandada oma taastumisvõimet, kontrollides regulaarselt parasümpaatilist närvisüsteemi. Siin on eesmärk stabiilsus. 2. Individuaalne treeningplaan: kava põhineb harjutuste leidmisel, mida saate teha oma taluvuspiirides. See võib suurendada tulemuslikkust regulaarsuse kaudu, ilma et see tooks keha stressi.3. Sümptomite käsitlemine: sümptomid võivad teid kiiresti rahustada ja rööpast välja viia. Selle lahendamise viisi leidmine ja teie enda tegutsemisvõimaluste teadmine võib anda teile olukorra üle suurema kontrolli. Pakume strateegiaid, mis aitavad teil sellega toime tulla. Saate valida kahe pakkumise vahel: Kas lasete meil endaga kaasas käia Reactive programmi kaasasoleva versiooni kujul või saate teadmised ja strateegiad ning lähete marsruudile ise. Selleks on olemas programmi iseõppimisversioon.

Mis on uut?

Wir aktualisieren die App regelmässig!