Addiction Helper Recovery App

ReadyHT

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Sõltuvusabiline – sinu isiklik taastumiskaaslane

Sõltuvusabiline on toetav rakendus, mis on loodud selleks, et aidata sul jälgida oma harjumusi, jälgida edusamme ja püsida motiveeritud. Olenemata sellest, kas sa loobud suitsetamisest, vähendad ekraaniaega, ületad ebatervislikke rutiine või lood uusi positiivseid harjumusi, pakub see rakendus rahulikku privaatset ruumi, et keskenduda oma taastumisteekonnale.

Miks Sõltuvusabiline toimib

Taastumine seisneb iga päev kohalolekus, mitte täiuslikkuse saavutamises. See rakendus pakub tööriistu, mis muudavad igapäevase jälgimise lihtsaks ja motiveerivaks.

Jälgi mitut harjumust korraga
Näe oma edusamme päevade, nädalate ja kuude jooksul
Salvesta oma mõtisklusi ja mõtteid privaatsesse päevikusse
Kontrolli iga päev ennast, et mõista oma meeleolusid ja tungisid
Loo edusamme ja säilita pikaajaline järjepidevus
Saa õrnu motiveerivaid meeldetuletusi ja sõnumeid

Liides on puhas ja minimalistlik, et saaksid keskenduda oma isiklikule arengule. Puudub surve ja võrdlus teiste kasutajatega. Rakendus on privaatne ja hinnanguvaba.

Peamised omadused

Igapäevased kontrollid
Salvesta oma meeleolu, tungide tase ja eduhinnangud. Iga päev, mil kontrollid, aitab sul mõista mustreid ja päästikuid.

Triibud ja edusammud
Visualiseeri oma puhta päeva triipe, verstaposte ja saavutusi, et püsida motiveeritud. Edusammude nägemine muudab taastumise käegakatsutavaks ja rahuldust pakkuvaks.

Peegelduspäevik
Kirjuta isiklikke märkmeid oma kogemuste, mõtete, õnnestumiste ja väljakutsete kohta. Päeviku pidamine aitab sul mõista päästikke ja tugevdab eneseteadlikkust.

Motiveeriv tugi
Saa õrnu meeldetuletusi ja sõnumeid, et püsida kogu taastumisteekonna vältel järjepidev ja julgustatud.

PIN-kaitse
Hoia oma edusammud ja peegeldused privaatsena valikulise PIN-kaitsega. See tagab sinu andmete konfidentsiaalsuse ja turvalisuse.

Kohandatud eesmärgid
Sea oma eesmärgid ja pane oma harjumustele nimed. Rakendus kohandub sinu jaoks kõige olulisemate eesmärkidega.

Võrguühenduseta juurdepääs
Kõik sinu andmed salvestatakse lokaalselt. Rakendust saad kasutada ilma internetiühenduseta.

Teavitused
Luba igapäevased meeldetuletused ja motiveerivad vihjed, mis aitavad säilitada oma triipe ja edusamme.

Kuidas Sõltuvusabiline sind aitab

Sõltuvusabiline on loodud järjepidevuse, teadlikkuse ja refleksiooni tagamiseks. Iga funktsioon on loodud sinu teekonna toetamiseks ilma stressi või keerukust lisamata.

Igapäevaste kontrollide logimine aitab teil näha, kuidas teie tungid ja meeleolu aja jooksul kõiguvad.
Päeviku pidamine võimaldab teil mõtiskleda edusammude ja väljakutsete üle ning planeerida oma reaktsioone.
Tribad ja edenemisdiagrammid annavad selge ülevaate teie pingutustest.
Motiveerivad sõnumid annavad õrnalt julgustust, mis aitab teil jätkata.

Sõltuvusabilise regulaarse kasutamise abil saate mõista mustreid, tähistada edusamme ja säilitada pikaajalist edu.

Sobib mitmete taastumiseesmärkide saavutamiseks.

Rakendus töötab paljude harjumuste ja sõltuvuste korral, sealhulgas:

Suitsetamisest loobumine
Ekraaniaja vähendamine
Mängu- või sotsiaalmeedia piirangud
Hasartmängudest taastumine
Alkoholi mõõdukus
Ebatervislikud toitumisharjumused
Kõik isiklikud harjumused, mida soovite jälgida.

Miks kasutajad armastavad sõltuvusabilist?

Motiveerivad triibud ja edenemise visualiseeringud.
Harjumuste ja refleksioonide privaatne ja turvaline jälgimine.
Lihtsad igapäevased kontrollid, mis võtavad vaid minuteid.
Soovitab eneseanalüüsi ja teadlikkust.
Paindlik iga harjumuse või isikliku eesmärgi jaoks.
Alustamine
Lisage oma harjumuse või sõltuvuse eesmärgid rakendusse.
Tehke igapäevaseid kontrollimisi, et jälgida tungisid, meeleolu ja edu.
Kirjuta oma isikliku päevikusse oma mõtisklusi.
Jälgi oma edusamme, verstaposte ja edenemisgraafikuid.
Säilita motivatsioon õrnade meeldetuletuste ja motiveerivate sõnumite abil.
Kasuta privaatsuse tagamiseks PIN-koodi kaitset.

Taastumine on teekond ja Addiction Helper pakub lihtsat ja privaatset kaaslast, kes toetab iga päeva sellel teekonnal.

Kontakt ja tugi

Kui sul on küsimusi, tagasisidet või vajad abi:

Arendaja: ReadyHT
E-post: [e-mail]
Veebisait: https://readyht.tech/apps/addiction-helper/
Privaatsuspoliitika: https://readyht.tech/apps/addiction-helper/privacy-policy/

Mis on uut?

Welcome to Addiction Helper, your every day app