生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

SBM (Self Balanced Memory) rakendus on elulogimise ja elustiili salvestamise rakendus, mis võimaldab teil oma igapäevaseid tegevusi, meeleolu ja harjumusi kalendrisse salvestada ning kus tehisintellekt analüüsib teie elustiilimustreid.

Neile, kes soovivad pidada päevikut, jälgida oma tegevusi ja visualiseerida oma harjumusi, on see lihtne ja hõlpsasti kasutatav salvestusrakendus.

■ Soovitatav neile, kes:

・Soovivad oma igapäevaseid tegevusi ja tegevusi jäädvustada ja analüüsida

・Soovivad hõlpsalt pidada päevikut või elustiili arvestust

・Soovivad visualiseerida harjumuste jätkumist, mida nad soovivad regulaarseks muuta

・Soovivad mõista oma meeleolu ja vaimse seisundi muutusi

・Soovivad parandada oma ajakasutust

・Soovivad tegeleda eneseanalüüsi ja enesehooldusega

・Soovivad oma elu üle vaadata, pidades elulogi

■ Peamised omadused

【Tegevuslogi — salvesta igapäevaseid tegevusi 16 kategoorias】
Treening🏃
Töö💼
Õppimine📚
Hobid🎨
Söögikorrad🍽️
Uni😴
Ostlemine🛒
Meelelahutus🎮
Paus☕
Kodutööd🧹
Meditsiin külastused🏥
Jalutuskäigud🚶
Reisimine🚗
Sotsiaalmeedia📱
Lastehoid🧒
Muu📝
Vali 16 kategooria hulgast, et oma igapäevaseid tegevusi hõlpsalt salvestada.

Salvesta iga tegevuse algusaeg, lõppaeg ja märkmed.

Vaata lühidalt, kui palju aega millele kulutasid.

Pealkirjad on valikulised.

Kui salvestad tühjade väljadega, täidetakse kategooria nimi ja alamkategooria nimi automaatselt, seega saab „lihtsalt salvestamise” vaid mõne puudutusega lõpule viia.

[Kalendrivaade – vaata oma andmeid lühidalt]

Saad vahetada kolme režiimi vahel – kuu, nädala ja päeva –, et vaadata oma salvestatud tegevusi kalendris. Kuupäeva puudutamisel kuvatakse selle päeva tegevuste loend.

Kuuvaates saad vaadata üldisi trende, nädalavaates elustiilimustreid ja päevavaates tegevusi ajatelje järgi.

Värvikoodiga kategooriad võimaldavad sul intuitiivselt mõista oma iganädalasi ja igakuiseid elustiilimustreid. Saad teavet, näiteks „Ma ei treeninud sel nädalal piisavalt“ või „Võib-olla veetsin liiga palju aega tööl“.

[Meeleolu jälgija – salvesta oma igapäevane meeleolu 5-punktilisel skaalal]
Salvesta oma päeva meeleolu 5-punktilisel skaalal (😄🙂😐😕😢).
Samuti saad lisada märkmeid (päevikukirjeid), et salvestada oma meeleolu põhjused ja seotud sündmused.

Saad vaadata oma meeleolu muutusi graafikul, visualiseerides muutusi oma vaimses tervises.

Mõistmine, „millised tegevused tekitavad sinus hea tunde“, aitab sul seda oma enesehooldusrutiini lisada.

[Meeldetuletuste märguanded – aitab sul meeles pidada salvestamise jätkamist]
Määra iga nädalapäeva jaoks kellaajad, mis tuletavad sulle õrnalt meelde päeva salvestamist.

Kui mõnda aega pole salvestatud, saad ka meeldetuletuse.

Märguandeid saab seadetes igal ajal sisse/välja lülitada.

Toetab salvestamise harjumust.

[Saavutusmärgid – analüüsi oma edusamme]
Saavutusmärkide abil saate oma edusamme üle vaadata, sh kumulatiivsete salvestuspäevade, tegevuste arvu, meeleoluandmete ja igakuiste saavutuste arvu.

Kalendris saavutusmärkide riba puudutamine kuvab märkide loendi ekraani.

Saate oma edusamme märkide kaudu tunda, pidades samal ajal igapäevaseid andmeid.

[Tehisintellekti analüüs – analüüsib automaatselt teie elustiilimustreid]
Tehisintellekt analüüsib teie salvestatud aktiivsuse ja meeleolu andmeid, et pakkuda elustiilimustrite trende ja nõuandeid.

• Aja jaotus tegevuskategooriate kaupa
• Meeleolu ja aktiivsuse vaheline seos
• Igapäevaste rutiinide trendid
• Täiustusettepanekud

Kohandatav analüüsi fookus (meeleolukeskne, tegevusekeskne, tasakaalukeskne, heaolukeskne),
detailsuse tase (lühike, standardne, detailne),
toon (sõbralik, professionaalne, julgustav, vaba).

Genereerib teile kohandatud eneseanalüüsi aruande.

【Jagamisfunktsioon – jaga X-iga (endine Twitter)】
Jagage oma igapäevaseid andmeid ja analüüsi tulemusi X-iga (endine Twitter).

Suurenda motivatsiooni muuta arvepidamise harjumuseks ja loo ühendus teistega, kellel on samad eesmärgid.

【Andmete eksport – eksporti andmed CSV-failina】
Salvesta oma salvestatud tegevused ja meeleolud CSV-failina oma seadmesse.

Valitav periood: 1 nädal, 1 kuu, kogu periood või kohandatud.

Ava arvutustabeli tarkvaraga (Excel jne), et luua oma analüüse ja graafikuid.

Kasulik ka neile, kes soovivad olulisi andmeid varundada.

■ Lihtne kasutada

【Tegevuste salvestamisel】
1. Puuduta kalendri vahekaardil ekraani ülaosas nuppu "+".

2. Sisesta kategooria, kellaaeg ja memo ning seejärel salvesta.

16 kategooriat kuvatakse ruudustikus, mis võimaldab intuitiivset valikut ilma kerimiseta.

Saad salvestada kiiresti ja lihtsalt.

【Meeleolude salvestamisel】
Saad salvestada, kasutades meeleolu salvestamise vahekaardil nuppu "+" või kalendri kuupäevaveerus kuvatavat ikooni "+".

Päevased kirjed salvestatakse kalendrisse, mis võimaldab teil neid hiljem üle vaadata.

■ Muud kasutusviisid

【Päevikuna】
Salvesta igapäevaseid sündmusi ja tundeid kategooriate kaupa.

See on struktureeritum kui traditsioonilised päevikud, mistõttu on seda hiljem lihtsam üle vaadata.

【Harjumuste salvestajana】
Salvesta harjumusi, mida soovid jätkata, näiteks treenimine, õppimine ja lugemine.

Kalender teeb sinu edusammud kohe selgeks.

【Rutiinseks salvestamiseks】
Salvesta eelmised kirjed uuesti tegevuste kopeerimise funktsiooni abil.

Samuti saad ühe puudutusega salvestada korduvaid kirjeid, näiteks treeningut, õppimist või majapidamistöid, mis on tehtud igal nädalal samal ajal.

[Aja haldamiseks]
Visualiseeri oma töö ja isikliku aja jaotust.

Saa objektiivselt aru, "kui palju aega sa millele kulutad".

[Tervise haldamiseks]
Avasta elustiiliharjumuste ja füüsilise seisundi vaheline seos, kombineerides treeningu, toitumise ja une andmeid meeleolu muutustega.

[Enesehoolduse ja vaimse tervise jaoks]
Mõista oma vaimseid kalduvusi, kombineerides meeleolu ja aktiivsuse andmeid. Tuvasta stressitekitajad ja avasta käitumismustreid, mis parandavad sinu tuju.

[Eneseanalüüsi jaoks]
Avasta elustiilimustreid, millest sa varem teadlik polnud, kasutades tehisintellekti analüüsifunktsioone. Süvenda oma eneseteadlikkust andmete põhjal.

■ Tulevased värskendusplaanid

Täiustame pidevalt funktsioone kasutajate tagasiside põhjal.

Mis on uut?

新機能
* 初めてご利用の方に、最初の記録方法をわかりやすくご案内するようにしました

改善
* 気分の記録を削除したとき、一覧にすぐ反映されるようになりました