LÕPUTU KERIMINE JA VÕTA OMA EKRANIAEG TAGASI
Avasid telefoni minutiks. Kuidagi kadus tund aega.
ScrollCheckpoint on ekraaniaja ja digitaalse heaolu rakendus, mis aitab sul vähendada mõttetut kerimiskogemust ja kujundada teadlikumaid telefonikasutusharjumusi, ilma et blokeeriksid täielikult sinu nauditavaid rakendusi.
Seadista kerimisalarm enne rakenduse avamist, mis kipub sind kerima panema. Vali oma kerimisaeg ja kontrollpunkt. Kui aeg on otsa saanud, tuletab ScrollCheckpoint sulle meelde, et pead enne järgmise tunni kadumist pausi tegema.
SEA KERIMISALARM
Vali rakendused, mida soovid jälgida, ja kui kaua soovid kerida. Kui kerimisaeg on otsa saanud, köidab ScrollCheckpoint sinu tähelepanu ja annab sulle kontrollpunkti, mille täita.
Eesmärk ei ole takistada sind telefoni kasutamast. See on aidata sul märgata, millal tahtlik ekraaniaeg muutub mõttetuks kerimiseks.
ÄRGE KUNAGI UNUSTAGE OMA KERIMISALARMIT
Avasid ühe valitud rakendustest ilma kerimisalarmi seadistamata?
ScrollCheckpoint tuvastab valitud rakenduse avamise ja tuletab teile meelde, et peaksite määrama kerimisaja ja kontrollpunkti, enne kui teid lõputusse kerimisse tõmmatakse.
Teie otsustate, millal soovite kerida. ScrollCheckpoint annab teile lihtsalt peatumispunkti.
LIGITÕENDAVUSTEENUS
Androidis kasutab ScrollCheckpoint oma kerimisalarmi põhifunktsiooni toetamiseks AccessibilityService API-t.
Kui lubate ligipääsetavuse teenuse, saab ScrollCheckpoint tuvastada, millal avate jälgimiseks valitud rakenduse. See võimaldab ScrollCheckpointil kuvada meeldetuletust, mis palub teil seadistada kerimisalarmi ja valida kontrollpunkti.
Ligitõenäosusteenust kasutatakse rakenduste tuvastamiseks ja kerimisalarmi meeldetuletuste kuvamiseks. Seda ei kasutata seadme sätete muutmiseks ilma teie loata, rakenduste keelamise või desinstallimise takistamiseks ega Androidi privaatsusjuhtimise möödahiilimiseks.
Ligitõenäosusteenuse kasutamiseks on vaja teie luba ja selle saab teie Androidi seadme seadetes keelata.
MUUDA OMA KERIMISPAUS MILLEKSKI KASULIKS
Vali kontrollpunktid, mis võimaldavad sul:
• Õppida midagi uut
• Vastata kiiretele küsimustele
• Teha teadveloleku paus
• Lugeda ja mõtiskleda
• Midagi ära teha
• Kirjutada oma kerimispäevikusse
Mõnikord piisab ühest tahtlikust pausist, et mustrit muuta.
ALTERNATIIV LIHTSALT RAKENDUSTE BLOKEERIMISELE
ScrollCheckpoint ei ole sotsiaalmeedia kustutamine ega kerimise lõpetamine. Juurdepääsu täieliku katkestamise asemel aitab see sul luua peatumispunkti.
Sina valid rakendused.
Sina valid oma kerimisaja.
Sina valid oma kontrollpunkti.
Sina valid, mis edasi saab.
PAREMAD TELEFONIKASUTUSHARJUMUSED
ScrollCheckpointiga saad:
• Määrata valitud rakendustele kerimisalarmid
• Saada meeldetuletusi, kui avad rakenduse ilma äratuseta
• Valida, kui kaua soovid kerida
• Täita õppimise ja teadveloleku kontrollpunkte
• Lugeda, mõtiskleda ja olla produktiivne pauside ajal
• Kirjutada mõtteid oma Scroll Journalisse
• Jälgida kontrollpunkte ja tahtlikke minuteid
• Looda edusamme, luues paremaid telefonikasutusharjumusi
NÄHA AEGA, MILLE VÕTSI TAGASI
Iga läbitud kontrollpunkt tähistab hetke, mil märkasid kerimist ja otsustasid pausi teha.
Jälgida oma kontrollpunkte, edusamme ja tahtlikke minuteid, kui need väikesed hetked kokku kuhjuvad.
Sa ei pea loobuma rakendustest, mis sulle meeldivad. Sa vajad lihtsalt kontrollpunkti, enne kui järjekordne tund kaob.
KERI OMA TINGIMUSTE JÄRGI
Olenemata sellest, kas soovid vähendada mõttetut kerimisaega, hallata ekraaniaega, veeta vähem aega sotsiaalmeedias või parandada keskendumisvõimet, pakub ScrollCheckpoint sulle praktilist kohta alustamiseks.
Määra oma kerimisalarm.
Jõuda oma kontrollpunktini.
Valida, mis edasi saab.
Murra lõputu kerimine. Keri oma reeglite järgi.
Lõpeta lõputu kerimine kerimisalarmide, ekraaniaja jälgimise ja kontrollpunktidega
Värskendatud:
15. sept 2026