رجيم الصيام المتقطع للتخسيس

M. shaker

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Vahelduva paastumise rakendus on kõikehõlmav rakendus kõige jaoks, mida vajate, et alustada dieediga või vahelduva paastumisega, nagu soovite, vastavalt väga paljude inimeste vahelduva paastumise kogemustele üle maailma.See on seni kõige tõhusam kaalu langetamiseks ja salenemist, eriti vatsa eemaldamist.Tulemused esimesest nädalast, jah, esimesest nädalast, aga esimesest kolmest päevast, sest vahelduv paastumine ei mängi kalorite vähendamises, vaid pigem hormoonide reguleerimises, et saavutada parim tulemus. mis paneb sind kaotama rasva ja kasvatama lihasmassi ning loomulikult ka muid eeliseid, nagu suurenenud keskendumisvõime ja akne paranemine
Vahelduvpaast jaguneb mitmeks tüübiks, sealhulgas 16-tunnine paastumine, paastumine neile, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta, dieet kulturistidele ja võitlejatele.
Kui te pole seda dieeti proovinud, võite sellest ilma jääda. Kutsume teid esmalt proovima ja siis hindama või vähemalt lugema selle kohta rohkem ja teiste juba proovinute kogemustest

Kaalu langetamiseks kasutatakse vahelduvat paastu. Kaalulangetamise toitumiskavana on kasutatud mitmeid variatsioone, nagu 16-tunnine paastumine ja 1 söögikord päevas. Vahelduv paastumine ei piira seda, millist toitu kavatsete süüa, see on väga mitmekesine ja keskendub peamiselt ooteaegadele. Seda tüüpi paastumisel on diabeetikutele teatud eelised, see parandab maksa rasvumist ja pikendab eluiga ning parandab tervist vahelduva paastuga.

Vahelduval paastul on palju variante ja see seisneb põhimõtteliselt teatud aja jooksul, tuntud ka kui aken, söömises, mis katab paar tundi ja seejärel paastumisest järelejäänud aja järgmise vastava söögikorrani. Nii ei keela te endale toitu, näiteks nälgimist, ja see võib olla talutavam. Selle tasuta vahelduva paastumise rakendusega saate süüa kõike, mida soovite, nii lihtsalt, kuid soovitatav on järgida tervislikku toitainetega tasakaalustatud toitumist, kuna kaotate oma keha mõne tunni jooksul energiast.

See tasuta rakendus sisaldab seitsmepäevase vahelduva paastu toitumiskava või dieeti. Seda saate teha mõne muutujaga, mis rakenduses kuvatakse. Võid proovida näiteks dieeti ja mõne nädala pärast võid proovida varianti 24. Paastutaimer võimaldab katsetada ja 12 tundi ka. Katsetage erinevaid paastumise meetodeid ja kontrollige, milline neist andis teile kõige rohkem tulemusi, kui seda pikema aja jooksul teha. Kõige loomulikumate tulemuste saamiseks sünkroonige oma igapäevase rütmiga. Pole praegu saadaval. Määrake märguande abil paastukuupäev. Lihtsad võrguühenduseta meeldetuletusmärguanded, et jälgida oma kiiret ja te ei vaja kalorite ja süsivesikute loendurit

Meie rakenduses räägitakse üksikasjalikult vahelduvast paastudieedist ja sellest, kui palju see väheneb nädalas läbi mitme katse, et naistel ja meestel kiiresti kaalust alla võtta, nii et meie rakenduses käsitletakse vahelduvat paastudieeti imetavatele naistele üldise ja üksikasjaliku salenemiskava kaudu.
Rakendus sisaldab:

1- Mis on vahelduva paastu dieet?
2- erinevat tüüpi vahelduv paastumine
3- Kuidas rakendada vahelduva paastu süsteemi
4- Näpunäiteid enne vahelduva paastumise süsteemi rakendamist
5- Vahelduva paastumise eelised meestele ja naistele
6- Söömisgraafik vahelduva paastu korral
Ja paljud teised

Suurepärase tulemuse saavutamiseks saate sammude ja detailidega kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta, kaloreid ja süsivesikuid vähendada, naistele ja meestele nädala või kuuga kaalust alla võtta, talje vormida, keha pinguldada, vatsast, kõhult, tuharatelt rasvu sulatada. , reied, käed ja kael, jooge looduslikke ürte salenemiseks ja treenige
Meie vahelduva paastudieedi süsteemi üksikasjalik rakendus ja nädala jooksul söömise võimaldamine ning ka keto dieedi järgimine kaalu langetamiseks ja vahelduva paastudieedi järgimine kaalu langetamiseks ja õige viis seda teha

Laadige alla söömisgraafiku rakendus vahelduva paastu korral – vahelduvpaast kõige uue jaoks
Saate osaleda programmis suhtlusvõrgustike ja muude saitide kaudu
Ja kopeerige ka kiri seestpoolt