Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Loo lihtsaid või keerulisi intervalltreeninguid täpselt nii, nagu soovid, rakendusega **Steps & Repeat: Intervallitaimer**.

Olenemata sellest, kas jooksed, teed HIIT-treeningut, sõidad jalgrattaga, ronid, treenid jõutreeningut või lood oma kohandatud treeningut, pakub Steps & Repeat sulle paindlikku intervallitaimerit, mis suudab hakkama saada enamaga kui lihtsalt põhiliste töö/puhkuse intervallidega.

Erinevalt paljudest intervallitaimeri rakendustest toetab Steps & Repeat **pesastatud kordustsüklite** funktsioone. Loo intervalle seeriate sees, korda terveid intervallirühmi ja loo struktureeritud treeninguid, mis vastavad sinu tegelikule treeninguviisile.

Sobib ideaalselt kõigeks alates lihtsast 30-sekundilisest töö/30-sekundilise puhkuse taimerist kuni mitme seeria treeninguteni, millel on erinevad intervallid ja taastumisperioodid.

OMADUSED

• Loo piiramatu arv kohandatud intervalltreeninguid
• Loo treeninguid paindlike ja pesastatud kordustsüklitega
• Loo seeriaid, ringe, tööperioode, puhkeperioode ja taastumisintervalle
• Suur ja hõlpsasti loetav taimer
• Peata, jätka, jäta vahele või naase eelmiste intervallide juurde
• Vaata kogu treeningut enne alustamist
• Salvesta treeninguid ja kasuta neid igal ajal uuesti
• Muuda olemasolevaid treeninguid kiiresti
• Puhas ja lihtne liides ilma tarbetu keerukuseta

SUUREPÄRANE

• Jooksuintervallid ja kiirustreeningud
• HIIT- ja Tabata-treeningud
• Ronimislaua kordajad ja treeningud
• Jalgrattasõidu intervallid
• Ringtreening
• CrossFit-stiilis treeningud
• Jõu- ja vastupidavustreeningud
• Sõudmine
• Kõndimis- ja jooksu-/kõndimistreeningud
• Kodused treeningud
• Kohandatud intervalltreening

LOO TEGELIKULT SOOVITU TRENING

Loo treeninguid, näiteks:

• 10 × 1-minutilist jooksuintervalli 1-minutilise taastumisega
• 3 seeriat 5 intervalliga pikema taastumisega seeriate vahel
• HIIT-ringid mitme harjutusega, mida korratakse mitu ringi
• Tabata-stiilis 20-sekundilised töö- / 10-sekundilised puhkeintervallid
• Ronimiskorduste harjutused töö-, puhke-, seeria- ja taastumisperioodidega
• Jooksu-/kõndimisprogrammid, näiteks diivanilt 5 km jooksu stiilis treeningud

Pesastatud korduste abil ei pea te samu intervalle ikka ja jälle käsitsi looma. Looge rühm üks kord, valige korduste arv ja asetage see rühm isegi teise korduste sektsiooni.

LOO ÜKS KORD. SALVESTA. TREENI IGAL AJAL.

Kui olete treeningu loonud, salvestage see tulevaste treeningute jaoks. Järgmisel treeningul avage lihtsalt salvestatud treening ja käivitage taimer.

Sammude ja korduste funktsioon on loodud nii, et see treeningu ajal teid segaks. Suur loenduriekraan teeb praeguse intervalli nägemise lihtsaks, samas kui lihtsad juhtnupud võimaldavad teil vajadusel pausi teha, edasi liikuda või tagasi minna.

Olenemata sellest, kas vajad lihtsat treeningtaimerit, jooksuintervalli taimerit, HIIT-taimerit, ringtreeningutaimerit, ronimiskordajataimerit või oma treeningrutiini jaoks hõlpsasti seadistatavat taimerit, **Steps & Repeat annab sulle paindlikkuse selle loomiseks**.

Mis on uut?

minor bug fixes