The Microstress Effect
100+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Iga päev kohtame jõudu, millest me teadlikud pole – ja see ähvardab muidu paljutõotavad karjäärid ja elud rööpast välja lüüa: mikrostress.
See väikeste stressihetkede varjatud epideemia on salakavalalt imbunud nii meie töö- kui ka eraellu nähtamatu, kuid laastava mõjuga. Mikrostress ei käivita meie ajus normaalset stressireaktsiooni, mis aitaks meil sellega toime tulla. Selle asemel kinnistub see meie mõtetesse ja koguneb iga päev, üks mikrostress teise peal. Pikaajaline mõju võib olla kurnav. Registreerimata mikrostress koormab meid, kahjustab meie füüsilist ja emotsionaalset tervist ning aitab kaasa meie heaolu halvenemisele. Veelgi enam, mikrostress on meie ellu juurdunud. Allikas on harva klassikaline antagonist, näiteks nõudlik klient või jõmm boss. Selle asemel pärineb see inimestelt, kellega oleme kõige lähedasemad: meie sõpradelt, perekonnalt ja kolleegidelt.
Hea uudis on see, et kui olete mikrostressist aru saanud, saate tagasi võidelda. Toetudes värsketele uuringutele, selgitavad Rob Cross ja Karen Dillon selle nähtuse taga olevat teadust. Samuti jagavad nad väikese hulga inimeste saladusi, kes on talunud oma osa mikrostressist, kuid on siiski suutnud luua suhteid, mis võimaldavad neil jõuda nii tööl kui ka elus. Kaasahaaravad intervjuud nende edukate inimestega toovad ellu parimad tavad, mis näitavad teile, kuidas suurendada vastupidavust mikrostressi vastu ja lõpuks, kuidas leida eesmärk – eesmärk, mis aitab teil vabaneda sellest vaikselt invasiivsest jõust, mis varastab teie elu.
See väikeste stressihetkede varjatud epideemia on salakavalalt imbunud nii meie töö- kui ka eraellu nähtamatu, kuid laastava mõjuga. Mikrostress ei käivita meie ajus normaalset stressireaktsiooni, mis aitaks meil sellega toime tulla. Selle asemel kinnistub see meie mõtetesse ja koguneb iga päev, üks mikrostress teise peal. Pikaajaline mõju võib olla kurnav. Registreerimata mikrostress koormab meid, kahjustab meie füüsilist ja emotsionaalset tervist ning aitab kaasa meie heaolu halvenemisele. Veelgi enam, mikrostress on meie ellu juurdunud. Allikas on harva klassikaline antagonist, näiteks nõudlik klient või jõmm boss. Selle asemel pärineb see inimestelt, kellega oleme kõige lähedasemad: meie sõpradelt, perekonnalt ja kolleegidelt.
Hea uudis on see, et kui olete mikrostressist aru saanud, saate tagasi võidelda. Toetudes värsketele uuringutele, selgitavad Rob Cross ja Karen Dillon selle nähtuse taga olevat teadust. Samuti jagavad nad väikese hulga inimeste saladusi, kes on talunud oma osa mikrostressist, kuid on siiski suutnud luua suhteid, mis võimaldavad neil jõuda nii tööl kui ka elus. Kaasahaaravad intervjuud nende edukate inimestega toovad ellu parimad tavad, mis näitavad teile, kuidas suurendada vastupidavust mikrostressi vastu ja lõpuks, kuidas leida eesmärk – eesmärk, mis aitab teil vabaneda sellest vaikselt invasiivsest jõust, mis varastab teie elu.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed
Andmed pole krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Mis on uut?
The Microstress Effect - Categories Key Insights