Kas tunned end ülekoormatuna? On aeg paus teha.
Maailmas, mis ei peatu kunagi, võib hetkelise rahu leidmine tunduda võimatu. Paus on lihtsaim tööriist, mis on loodud selleks, et aidata sul koheselt keskenduda ja stressitaset alandada. Pole keerulisi seadeid ega pikki kursusi – vaid üks nupp ja kaks minutit sinu aega.
Kuidas see töötab:
Ava rakendus.
Vajuta pausi nuppu.
Järgi õrna rütmi sisse- ja väljahingamisel.
Vaid 120 sekundiga tunned, kuidas su närvisüsteem lähtestub.
Miks 2 minutit? Kaks minutit teadlikku, rütmilist hingamist on sageli kõik, mis on vajalik, et lülitada keha "võitle või põgene" olekust "puhka ja seedi" olekusse. See on ideaalne aeg, et end enne suurt koosolekut koondada, pärast stressirohkeid uudiseid rahuneda või lihtsalt ülesannete vahel vahetada.
Peamised omadused:
Minimalistlik disain: segajatevaba liides, mis võimaldab sul keskenduda ainult oma hingamisele.
Kohene juurdepääs: sisselogimist pole vaja. Käivita rakendus ja hakka kohe hingama.
Visuaalne juhendamine: Rahustavad animatsioonid juhivad teie hingamisharjutusi intuitiivselt.
Haptiline tagasiside: (valikuline funktsiooniidee) Tunnetage rütmi, et saaksite silmad sulgeda ja lõõgastuda.
Muutke teadvelolekust harjumus, mitte kohustus. Olenemata sellest, kas olete oma laua taga, bussis või voodis, on Pause teie taskupühamu.
Laadige Pause alla juba täna ja hingake sügavalt sisse.
Värskendatud:
18. veebr 2026