Mood Connect: päevik, emotsioo
50+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Mood Connect - kas te ei tahaks pidada mikropäevikut vaid 5 sekundiga, kirjutamata ühtegi sõna?
Valige kuupäev. Valige oma igapäevane meeleolu. Seejärel valige ja säästke kvaliteetne uni, tervislik toitumine, hügieen, hobid ja suhtlemine. Mikropäeviku pidamine on nii lihtne!
- Vaadake üle oma meeleolu ajalugu.
- Statistika teie kõige paremate meeleolude, emotsioonide, tipptegevuste, teid alandavate tegevuste ja rõõmustavate tegevuste kohta
- Tehke kindlaks valdkonnad, kus olete valmis arenguks.
- Uurige oma päevikut privaatselt.
Küsimus: Mis on viis head põhjust oma meeleolu jälgimiseks?
Lühidalt öeldes on teie meeleolu jälgimise põhjus enese kohta rohkem teada saada ja parem tervis saavutada.
1. Päästikud ja hoiatusmärgid. Meeleolupäevikut kasutades saate jälgida oma elu mustreid ja tuvastada negatiivseid mõjusid (või „päästikuid”), mida peate vältima, ning varajasi hoiatavaid märke teie tervise halvenemise kohta.
2. Heaolu strateegiad. Meeleolupäevik aitab teil leida nii väikeseid kui ka suuri asju, mis aitavad teil hästi püsida. See võib näidata teile positiivsete strateegiate mõju teie heaolule.
3. Tervise planeerimine. Optimism on juhtum. See on mõeldud inimesele, et viia kokku arusaam oma käivitajatest, varajastest hoiatusmärkidest või sümptomitest ning tervisestrateegiatest. See annab neile parema ülevaate oma tervisest ja aitab neil välja töötada hea tervise püsimise kava. See on võti. Meeleolupäeviku eesmärk peaks olema heaolu kavandamine, mitte ainult haigusloo pidamine.
4. Osalege aktiivselt. Selle asemel, et olla passiivne ravisaaja või lihtsalt otsida ravi uue episoodi vastusena, võib meeleolupäevik aidata teil rohkem oma tervises osaleda ja kontrollida. Üldiselt saavutavad inimesed paremaid tervisetulemusi, kui nad ennast koolitavad ja on oma tervise suhtes ennetavad.
5. Tervishoiutöötaja unistus. Meeleolupäevikut pidades saate oma tervishoiutöötajale anda täpse ja üksikasjaliku ajaloo. See kõrvaldab mälu meenutamise probleemi ja annab täpse pildi toimuvast. See jõuab põhjani, mis töötab või ei tööta, mis aitab neil anda asjakohasemat, asjakohasemat nõu ja ravi.
Mood Connect teile!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Valige kuupäev. Valige oma igapäevane meeleolu. Seejärel valige ja säästke kvaliteetne uni, tervislik toitumine, hügieen, hobid ja suhtlemine. Mikropäeviku pidamine on nii lihtne!
- Vaadake üle oma meeleolu ajalugu.
- Statistika teie kõige paremate meeleolude, emotsioonide, tipptegevuste, teid alandavate tegevuste ja rõõmustavate tegevuste kohta
- Tehke kindlaks valdkonnad, kus olete valmis arenguks.
- Uurige oma päevikut privaatselt.
Küsimus: Mis on viis head põhjust oma meeleolu jälgimiseks?
Lühidalt öeldes on teie meeleolu jälgimise põhjus enese kohta rohkem teada saada ja parem tervis saavutada.
1. Päästikud ja hoiatusmärgid. Meeleolupäevikut kasutades saate jälgida oma elu mustreid ja tuvastada negatiivseid mõjusid (või „päästikuid”), mida peate vältima, ning varajasi hoiatavaid märke teie tervise halvenemise kohta.
2. Heaolu strateegiad. Meeleolupäevik aitab teil leida nii väikeseid kui ka suuri asju, mis aitavad teil hästi püsida. See võib näidata teile positiivsete strateegiate mõju teie heaolule.
3. Tervise planeerimine. Optimism on juhtum. See on mõeldud inimesele, et viia kokku arusaam oma käivitajatest, varajastest hoiatusmärkidest või sümptomitest ning tervisestrateegiatest. See annab neile parema ülevaate oma tervisest ja aitab neil välja töötada hea tervise püsimise kava. See on võti. Meeleolupäeviku eesmärk peaks olema heaolu kavandamine, mitte ainult haigusloo pidamine.
4. Osalege aktiivselt. Selle asemel, et olla passiivne ravisaaja või lihtsalt otsida ravi uue episoodi vastusena, võib meeleolupäevik aidata teil rohkem oma tervises osaleda ja kontrollida. Üldiselt saavutavad inimesed paremaid tervisetulemusi, kui nad ennast koolitavad ja on oma tervise suhtes ennetavad.
5. Tervishoiutöötaja unistus. Meeleolupäevikut pidades saate oma tervishoiutöötajale anda täpse ja üksikasjaliku ajaloo. See kõrvaldab mälu meenutamise probleemi ja annab täpse pildi toimuvast. See jõuab põhjani, mis töötab või ei tööta, mis aitab neil anda asjakohasemat, asjakohasemat nõu ja ravi.
Mood Connect teile!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Buğra Günay
experlercom@gmail.com
Erzene Mahallesi, 113/28 Sokak,
No:8, Daire:4
35040 Bornova/İzmir
Türkiye
undefined
