Birminghami Alabama ülikooli üliõpilased saavad kasutada UABwelli rakendust, et luua isikupärastatud enesehooldusplaani, mis kujundab häid harjumusi une, liikumise, toitumisharjumuste ja vastupidavuse osas. Harjumuste kontrollnimekiri ja tervisepäevik, mis on nähtavad ainult teile, aitavad teil saavutada oma eesmärke ja jälgida teekonda parema enesehoolduse ja vaimse tervise poole. Lisaks pakuvad rakenduses olevad eneseabitööriistad teie käeulatusse vaimse tervise teenused, teadveloleku ressursid ning ülikoolilinnaku vaimse tervise ja puhkuseüritused. Saadaval on ka kriisiabi. Koostage oma plaan juba täna, et aidata saavutada oma vaimse tervise ja heaolu eesmärke.
Värskendatud:
14. veebr 2023