Healthy Life style tips

Frankvis solutions

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Aristoteles ütles: "Me oleme see, mida me korduvalt teeme. Suurepärasus pole seega tegu, vaid harjumus.
Kui rääkida tervislikust eluviisist, võivad meie harjumused meid kas teha või murda. Harjumused määravad meie füüsilise tervise, emotsionaalse heaolu ja isegi meie ellusuhtumise.
Kuid kui on aeg alustada uut tervislikku harjumust, võib see olla üsna raske.
Me kõik mõtleme ja tahame, kuidas elada paremat ja tervislikumat elu, iga sekund. Sulle ei meeldi su elu?
Muuda seda! Muutke oma elu paremaks!
Kas teil pole õrna aimugi, kuidas seda teha?

Kui soovite alustada või muuta oma elustiili harjumusega, mis tegelikult jääbki, siis vaadake alustamiseks neid tervislike eluviiside nõuandeid.

Oma elu või enese parandamine ei pea tähendama ühe suure žesti tegemist. Selle asemel taandub see tavaliselt väikestele asjadele, mida teete iga päev, mis võivad pikemas perspektiivis kaasa tuua suurema kasvu.

Need väikesed harjumused ja tavad võivad aidata teil suurendada enesekindlust, vähendada stressi, luua sügavamaid suhteid, stabiliseerida töö- ja eraelu tasakaalu, saada tervemaks inimeseks (vaimselt, emotsionaalselt või füüsiliselt) ja olla õnnelikum.

Selle tervisliku eluviisi näpunäidete rakenduse funktsioonid hõlmavad
1. Lihtsus: rakenduses on väga lihtne navigeerida. Saate teabele hõlpsalt ja kiiresti juurde pääseda.
2. Kiire laadimise ekraanid
3. Hea pildi eraldusvõime
4. Selgitused on kergesti arusaadavad
5. Erksad ja julged värvilahendused
6. Sisu uuendatakse perioodiliselt

Allpool on selles rakenduses pakutav teave/näpunäited, mis aitavad parandada teie elustiili ja elada oma elu täiel rinnal?
• Piira ebatervislikku toitu
• Võtke multivitamiinipreparaate
• Proovi joogat
• Treeni regulaarselt ja ole füüsiliselt aktiivne
• Vähendage istumis- ja ekraaniaega
• Maga piisavalt hästi
• Võtke rahulikult alkoholi ja püsige kaine
• Leia viise oma emotsioonide juhtimiseks
• Kasutage rakendust, et jälgida oma liikumist, und ja pulssi
• Laske vihast
• Võtke aega mediteerimiseks
• Andke tagasi heale eesmärgile
• Ütle, et ma armastan sind inimestele, kellest hoolid
• Kohtle kõiki lahkelt
• Uskuge millessegi suuremasse kui iseennast
• Uskuge endas olevasse jõusse
• Jätkake endale väljakutseid
• Alusta siplemist kookosõliga
• Võtke aega lõõgastumiseks
• Omaks ebaõnnestumine
• Vali kvaliteet kvantiteedi asemel
• Kirjutage oma tunded üles
• Sööge sagedamini kodus
• Täitke oma külmkapp tervisliku toiduga
• Ole enda vastu lahke
• Alusta oma raha investeerimist
• Ära alahinda oma väärtust
• Ärge püüdke täiuslikkuse poole, vaid alustage kohe
• Kuula muusikat, mis sind motiveerib
• Reisimine uutesse kohtadesse
• Võtke kuumad vannid eeterliku õliga
• Tee oma voodi igal hommikul korda
• Loo ajakapsli riidekapp
• Tarbi vähem soola ja suhkrut
• Piira kofeiini tarbimist
• Anna maksale puhkust
• Suhtuge positiivselt
• Ühendage inimestega väljaspool sotsiaalmeediat
• Naeratage ja naerge mitu korda päevas
• Ära lase kellegi teise arvamusel end määratleda
• Seadke nutikaid eesmärke
• Lõbutsege rohkem
• Sööge tervislikku toitu
• Püsi hüdreeritud
• Treeni iga päev
• Kanna asju, mis tõstavad sinu enesekindlust
• Täiendage valku
• Vähenda suitsetamist
• Säilitage tervislik kehakaal
• Regulaarne arstlik läbivaatus

Laadige rakendus oma telefoni alla
• Valige lehed üksteise järel

See rakendus näitab teile, et
Mitte iga positiivne muutus meie elus ei pea olema suur. Mõnikord on drastilistest muudatustest abi, kuid mõnikord on lihtsalt muudatusel jõud meie elu paremaks muuta ja suunata meid uuele teele.
Väikesed muudatused nõuavad vähem planeerimist ja neid saab sageli kohe ellu viia.

Lõpuks, kui otsite head rakendust oma tervise ja elustiili parandamiseks, soovitame teil seda rakendust proovida.
Samuti soovitame teil seda rakendust oma sõprade ja sugulastega rohkem jagada

See rakendus on peamiselt mõeldud ainult hariduslikul ja informatiivsel eesmärgil.
Me ei väida, et oleme selles valdkonnas eksperdid. Kui teil on selle rakenduse ja selle sisuga seotud probleeme, võtke meiega ühendust meie e-posti aadressil: [e-mail]. Vastame kiiresti.