2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Rakenduse teave

2FLOW: vaimne treening kõikide tasemetega sportlastele, sportlastele ja ujujatele
Treeni oma meelt. Parandage oma jõudlust. Ava oma potentsiaal.

2FLOW on rakendus sportlastele, kes soovivad arendada vaimset jõudu ja teadlikkust. Teadusliku ja isikupärastatud lähenemisviisiga integreerib see enesehindamise tööriistu, biorütmianalüüsi ja EEG-tehnoloogiat, et suunata teid läbi sihipärase vaimse treeningprogrammi.
Rakendus arvutab välja teie igapäevase biorütmi ja aitab teil jälgida psühhofüüsilist tasakaalu. Tänu integratsioonile Muse'iga, EEG-seadmega, mis mõõdab ajutegevust reaalajas, saate muuta oma vaimsed andmed praktilisteks hingamis-, visualiseerimis- ja meditatsiooniharjutusteks.
Miks treenida oma meelt?
Meel mõjutab keskendumisvõimet, motivatsiooni, stressi juhtimist, füüsilist taastumist ja kohanemisvõimet. Me treenime sageli kõvasti väljakul, basseinis või jõusaalis, jättes tähelepanuta kõike juhtiva "lihase": mõistuse. 2FLOW loodi selle tühimiku täitmiseks ja konkreetsete tööriistade pakkumiseks sportlase ja inimesena kasvamiseks.
2FLOW abil saate:
✔ Jälgige oma igapäevast biorütmi
✔ Hinda ise oma psühhofüüsilist tasakaalu
✔ Saate nõu oma päevade paremaks korraldamiseks ja elamiseks
✔ Analüüsige oma ajutegevust reaalajas, kasutades Muse'i
✔ Tuvastage keskendumise, tähelepanu hajumise või stressi hetki
✔ Juurdepääs kohandatud harjutustele, et arendada rahulikkust, keskendumist ja vastupidavust
✔ Vähendab kognitiivset väsimust ja parandab vaimset taastumist
✔ Osalege kliinikutes, meistriklassides ja koolitustel
✔ Treenige ekspertide loodud kognitiivsete mängude ja programmidega (varsti)
Tuginedes uuringutele ja välikogemustele
2FLOW töötati välja treenerite, vaimsete treenerite ja kõrgetasemeliste sportlaste kaasabil. Kavandatav programm põhineb neuroteaduslikel uuringutel ja võistlus- ja amatöörspordis testitud praktilistel rakendustel.
Eesmärgid ja eelised
2FLOW abil õpite:
• Tugevdada keskendumisvõimet ja vaimset selgust
• Hallake emotsioone enne väljakutset, selle ajal ja pärast seda
• Kasutage EEG-tehnoloogiat enda mõistmiseks ja täiustamiseks
• Loo tõhus ja jätkusuutlik vaimne rutiin
Keha ja vaimu sünergia treenimine tähendab hetke avastamist, mil kõik on joondunud: keha reageerib, vaim on selge. 2FLOW abil saab teie vaimse treeningu teekond teie sportliku ettevalmistuse lahutamatuks osaks.