Kas teil on mingeid eesmärke?
"Ma tahan lugemisharjumust omandada", "Ma tahan iga päev dieedi jaoks trenni teha", "Ma tahan, et saaksin varakult magama minna ja vara tõusta" jne.
Igapäevaste tulemuste salvestamine on harjumise motivatsioon.
Tähtis on suurte ja väikeste eesmärkidega sammu pidada.
"Jätkamine on jõud!"
Astu esimene samm harjumuseks muutumise ja oma eesmärkide saavutamise suunas!
Värskendatud:
30. nov 2024