See on saidi trainingnotes.pro ametlik rakendus. Rakendus võimaldab teil saidilt mugavalt vaadata ajastatud treeninguid ja täita kõiki nende täitmiseks vajalikke funktsioone. Vaadake harjutuste illustratsioone õigeks ja ohutuks sooritamiseks ning märkige sooritatud harjutused, täpsustades nende sooritamise põhiparameetrid ja mõõdikud, nagu kaal ja korduste arv. Ja sisseehitatud taimer aitab teil alustada järgmist lähenemist õigeaegselt, vähendamata intensiivsust pärast puhkamist ja ilma, et teid segaksid saalis esinevad välised tegurid.
Värskendatud:
12. mai 2025