Я могу: психолог и самопомощь
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
🐻❄️ Ma saan - see on sinu psühholoogiline abi, kui oled sattunud raskesse olukorda või tunned huvi psühholoogia vastu ja soovid end paremini tundma õppida. Anonüümne tugi ja psühholoogi abi on kõigile tasuta kättesaadavad tasuta. Teie probleemile on lahendus, lihtsalt räägime.
Ma saan on:
✅ Professionaalselt. Rakendus töötati välja koostöös praktiseerivate psühholoogidega. Noorukitele osutavad anonüümset psühholoogilist abi enam kui 7-aastase kogemusega spetsialistid.
✅ Tasuta. Rakenduses pole tasulisi tellimusi ega rakendusesiseseid oste. Pole vahet, kas tegemist on huvitavate testidega teismelistele või anonüümse abiga depressiooni korral, kõik funktsioonid "Ma saan" on teile tasuta.
✅ Anonüümne. Garanteerime teie inkognito režiimi säilitamise, vestlus psühholoogiga salvestatakse krüpteeritud kujul. Keegi ei saa teie kõnest teenindusse teada.
✅ Multifunktsionaalne. „Ma suudan” pole mitte ainult anonüümne vestlus psühholoogiga, vaid ka psühholoogilised testid, eneseabi parimad tavad ja palju muud kasulikku psühholoogiaalast sisu.
Jaotises "Ma saan" leiate:
1️⃣ Veebivestlus psühholoogiga
Teie isiklik psühholoog aitab teil anonüümselt põnevate küsimustega toime tulla. Psühholoogi konsultatsioonid teismelistele mõeldud vestluses toimuvad veebis ning üksikasjaliku analüüsi oma olukorrast saad mõne tunni jooksul.
2️⃣ Psühholoogiateemalised artiklid
Räägime lihtsalt rasketest asjadest ja arutleme populaarsetel teemadel: ärevus, depressioon, mürgised suhted, enesehinnang jne.
Artiklid ja videod on jagatud kahte põhikategooriasse:
📌Jaotises "Kui on" on artiklid, mis aitavad probleemidest väljapääsu leida, kui sul on raskusi vanematega suhtlemisel, lähedane on surnud või kui sul on raske häbelikkusest üle saada.
📌Teine kategooria on jagatud temaatilisteks osadeks: Temperament ja iseloom, Suhted teistega, Hoolimine ja armastus iseenda vastu, Õppimine ja hobid. Siit leiad vastused sellistele küsimustele: kuidas tõsta enesehinnangut, aktsepteerida ja armastada ennast? kuidas leida oma kutsumus ja motivatsioon, et mitte taanduda alustatud tööst? jne.
3️⃣ Parimad psühholoogilised tavad
Eneseabiharjutused, stressiga toimetuleku praktikad, konfliktsituatsioonide lahendamise võtted. Selle jaotise harjutusi tehes õpid oma probleeme lahendama ja muutud enesekindlamaks. Tunne ennast ja hakka iseenda psühholoogiks!
4️⃣ Juhtumiuuring
Igaüks meist vajab mõnikord tugirühma. Sellest rubriigist leiate analüüsi teiste inimeste elusituatsioonidest. Kõigepealt kõlab põnev küsimus ning seejärel selgitab veebipsühholoog tasuta välja põhjused ja annab nõu, kuidas olukorrast üle saada.
5️⃣ Psühholoogilised testid
Jaotis sisaldab enesetundmise psühholoogilisi teste:
* Eysencki temperamendi test,
* Becki testi küsimustik,
* Enesehinnangu taseme ekspressdiagnostika jne.
Eraldi on valik meelelahutuslikke teste näiteks vestluspartneri kuulamise oskuse, otsustusvõime ja viisakuse kohta, piltidega psühholoogilised testid jne. Tulevikus on plaanis lisada üle 40 enesevaatluse psühholoogilise testi.
6️⃣ Olulised kontaktid
See jaotis sisaldab vihjeliinide telefoninumbreid ja kriisikeskuste aadresse, et saaksite oma linnas psühholoogilist abi taotleda.
Lisafunktsioonid:
🟣Paela isikupärastamine. Registreerudes saad valida endale huvipakkuvad teemad (psühholoogiline tugi, suhtlemine, suhted jne) ning sinu huvidest lähtuvalt kujuneb artiklite valik.
🟣Eesmärgiplaneerija, mis aitab arendada lühi- ja pikaajalise planeerimise oskust;
🟣Päeva nõuanded - soovitused, mis laevad positiivse suhtumisega terveks päevaks;
🟣Huvitavad filmide ja raamatute kogumikud noorukite eluraskustest;
🟣 Mugav teadete süsteem igakuise psühholoogi konsultatsiooni kohta.
✉️Oleme alati ühenduses ning ootame tagasisidet ja soove! Kui teil on midagi öelda, kirjutage meie e-posti aadressile fond@nro.center.
Ma saan on:
✅ Professionaalselt. Rakendus töötati välja koostöös praktiseerivate psühholoogidega. Noorukitele osutavad anonüümset psühholoogilist abi enam kui 7-aastase kogemusega spetsialistid.
✅ Tasuta. Rakenduses pole tasulisi tellimusi ega rakendusesiseseid oste. Pole vahet, kas tegemist on huvitavate testidega teismelistele või anonüümse abiga depressiooni korral, kõik funktsioonid "Ma saan" on teile tasuta.
✅ Anonüümne. Garanteerime teie inkognito režiimi säilitamise, vestlus psühholoogiga salvestatakse krüpteeritud kujul. Keegi ei saa teie kõnest teenindusse teada.
✅ Multifunktsionaalne. „Ma suudan” pole mitte ainult anonüümne vestlus psühholoogiga, vaid ka psühholoogilised testid, eneseabi parimad tavad ja palju muud kasulikku psühholoogiaalast sisu.
Jaotises "Ma saan" leiate:
1️⃣ Veebivestlus psühholoogiga
Teie isiklik psühholoog aitab teil anonüümselt põnevate küsimustega toime tulla. Psühholoogi konsultatsioonid teismelistele mõeldud vestluses toimuvad veebis ning üksikasjaliku analüüsi oma olukorrast saad mõne tunni jooksul.
2️⃣ Psühholoogiateemalised artiklid
Räägime lihtsalt rasketest asjadest ja arutleme populaarsetel teemadel: ärevus, depressioon, mürgised suhted, enesehinnang jne.
Artiklid ja videod on jagatud kahte põhikategooriasse:
📌Jaotises "Kui on" on artiklid, mis aitavad probleemidest väljapääsu leida, kui sul on raskusi vanematega suhtlemisel, lähedane on surnud või kui sul on raske häbelikkusest üle saada.
📌Teine kategooria on jagatud temaatilisteks osadeks: Temperament ja iseloom, Suhted teistega, Hoolimine ja armastus iseenda vastu, Õppimine ja hobid. Siit leiad vastused sellistele küsimustele: kuidas tõsta enesehinnangut, aktsepteerida ja armastada ennast? kuidas leida oma kutsumus ja motivatsioon, et mitte taanduda alustatud tööst? jne.
3️⃣ Parimad psühholoogilised tavad
Eneseabiharjutused, stressiga toimetuleku praktikad, konfliktsituatsioonide lahendamise võtted. Selle jaotise harjutusi tehes õpid oma probleeme lahendama ja muutud enesekindlamaks. Tunne ennast ja hakka iseenda psühholoogiks!
4️⃣ Juhtumiuuring
Igaüks meist vajab mõnikord tugirühma. Sellest rubriigist leiate analüüsi teiste inimeste elusituatsioonidest. Kõigepealt kõlab põnev küsimus ning seejärel selgitab veebipsühholoog tasuta välja põhjused ja annab nõu, kuidas olukorrast üle saada.
5️⃣ Psühholoogilised testid
Jaotis sisaldab enesetundmise psühholoogilisi teste:
* Eysencki temperamendi test,
* Becki testi küsimustik,
* Enesehinnangu taseme ekspressdiagnostika jne.
Eraldi on valik meelelahutuslikke teste näiteks vestluspartneri kuulamise oskuse, otsustusvõime ja viisakuse kohta, piltidega psühholoogilised testid jne. Tulevikus on plaanis lisada üle 40 enesevaatluse psühholoogilise testi.
6️⃣ Olulised kontaktid
See jaotis sisaldab vihjeliinide telefoninumbreid ja kriisikeskuste aadresse, et saaksite oma linnas psühholoogilist abi taotleda.
Lisafunktsioonid:
🟣Paela isikupärastamine. Registreerudes saad valida endale huvipakkuvad teemad (psühholoogiline tugi, suhtlemine, suhted jne) ning sinu huvidest lähtuvalt kujuneb artiklite valik.
🟣Eesmärgiplaneerija, mis aitab arendada lühi- ja pikaajalise planeerimise oskust;
🟣Päeva nõuanded - soovitused, mis laevad positiivse suhtumisega terveks päevaks;
🟣Huvitavad filmide ja raamatute kogumikud noorukite eluraskustest;
🟣 Mugav teadete süsteem igakuise psühholoogi konsultatsiooni kohta.
✉️Oleme alati ühenduses ning ootame tagasisidet ja soove! Kui teil on midagi öelda, kirjutage meie e-posti aadressile fond@nro.center.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed ja Fotod ja videod
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Mis on uut?
Мы изменили систему рекомендаций контента.
И добавили очень интересный раздел "Подкасты".
И добавили очень интересный раздел "Подкасты".