Yipa on meeleolu jälgimise ja emotsioonide analüüsi rakendus.
See aitab sul selgelt jäädvustada ja mõista, mis emotsiooni tekkimise hetkel toimub.
Erinevalt traditsioonilistest meeleolupäevikutest või tundepäevikutest läheb Yipa enamat kui lihtsalt "oma tunnete üleskirjutamine".
Struktureeritud salvestamise kaudu aitab see sul näha oma emotsioonide taga peituvat konteksti, päästikuid ja mustreid.
Yipa abil saad:
- Salvestada emotsioone hetkel, selle asemel, et hiljem mälule loota
- Märgistada iga emotsiooni selle käivitavate olukordade ja seotud teguritega
- Järk-järgult avastada korduvaid emotsionaalseid mustreid pideva logimise abil
- Parandada emotsionaalset teadlikkust ja tuua otsustusvõime tagasi enda kätte
Yipa ei paku teraapiat ega emotsionaalset seltsi.
See on rahulik ja ratsionaalne tööriist emotsioonide haldamiseks –
mis on loodud selleks, et aidata sul emotsioone mõista, mitte neid alla suruda või nende eest põgeneda.
Värskendatud:
3. veebr 2026