Trigger: Routine With Ease
Rakendusesisesed ostud
Kõik
info
100+
Allalaadimised
Rakenduse teave
📚 Teaduspõhised, enimmüüdud ja tootlikkust toetavad meetodid – kõik ühes 👌
Kunagi toetusin motivatsioonile, mälule ja distsipliinile. Ebaõnnestunud. Harjumused ei jäänud kinni, rutiinid jäeti vahele ja eesmärgid tundusid puutumatud. Seega otsustasin tootlikkusesse süveneda.
Pärast aastaid kestnud katse-eksitusi ning üle 100 tunni videoid ja taskuhäälingusaateid, olen neid kõiki proovinud ja säilitanud selle, mis minu jaoks tegelikult töötab. Siin on minu vastus kõigile kaaskannatajatele – rakenduse kujul.
Kas vajate tõestust, et see töötab?
Kasutasin täpselt samu tehnikaid selle rakenduse koostamisel – seda eesmärki polnud ma kunagi varem suutnud 👍
⚡ Vähendage hõõrdumist väikeste ettemaksetega
Mul on hommikul kõige rohkem energiat, nii et kasutan seda oma päästikute koondamiseks päeva hilisemaks ajaks. Näiteks asetan sokid hommikul põrandale. Pärastlõunal paneb nende nägemine mind treenima! Lisaks vähendab see hõõrdumist, kuna saan need lihtsalt selga panna ja jõusaali suunduda.
🌟 Paindlikud valikud järjepidevuse tagamiseks
Järjepidevus on võtmetähtsusega. Teades, et oled õigel teel, ja jätkates ilmumist, viib sind lõpuks oma eesmärkideni. Seetõttu pööran erilist tähelepanu päevadele, mil ma ei taha end kohale ilmuda. See rakendus pakub erinevaid intensiivsuse tasemeid, nii et te ei jäta ühtegi päeva vahele ja saate hõlpsalt jätkata.
🤗 Sobib tööks, lõõgastumiseks, kõrvalprojektideks ja kodutöödeks
Esmapilgul võib see rakendus tunduda, et see on mõeldud ainult tööks või kõrvaltoimetamiseks, ja see on tõsi. Ausalt öeldes tundsin end süüdi ja lüüasaamist alati, kui arvasin, et ma ei lihvi piisavalt. Kuid uuringud näitavad, et korralik puhkus on hädavajalik, kui tahame kaugemale jõuda.
Üllataval kombel kasutan nüüd seda rakendust, et planeerida, kuidas tahan lõõgastuda. Õpin enesehooldust ja isegi naudin oma mänge rohkem! Lõpetasin SF6-s Diamondi reitingu ja lõpetasin lõpuks ammu ostetud mängud (enne Silksongi Hollow Knighti alistamine on suht hull 🤣).
Kasutage seda rakendust, et leida oma versioon töö- ja eraelu tasakaalust.
🛠️ Keskenduge hoonesüsteemidele, mitte ainult ülesannetele
Olin varem ülimalt tulemustele orienteeritud ja olin pidevalt pettunud, kui mõne päeva pärast edusamme ei näinud. Kuid tegelik kasv ei tulene häkkide või klõpsamislubaduste tagaajamisest. See tuleneb süsteemi ehitamisest selle ümber, mis teid tegelikult juhib. Seejärel tehke väiksemaid samme.
Lihtsast ülesannete nimekirjast lihtsalt ei piisa.
🦸 Võtke juhtimine tagasi ja lõpetage automaatne juhtimine
Olen hea planeerimises. Kuid ainult plaanid ei viinud mind kaugele. Ma paneksin kõik paika ja loodan oma tulevasele minale. Ütlematagi selge, et ta seda ei teinud. Ta muudkui jätkas automaatpilootimist ja vaatas järjekordset animeepisoodi.
Siin tulevadki valla päästikud. Asetage need vältimatutesse kohtadesse ja need aktiveerivad teie süsteemi 2 aju, et võtta kontroll tagasi.
📊 Jälgige oma edusamme
See rakendus aitab teil jälgida, kui sageli võidate ja kui pikad on teie seeriad. Premeerige ennast ja kohandage süsteeme vastavalt. Iga täidetud ülesanne on võit – omage seda ja tundke uhkust.
„Kui parandate aasta lõpuks iga päev vaid 1%, olete 37 korda parem."
— James Clear
Tugi: tryhardprojects@gmail.com
Veel: laadige rakendus alla > Muu
Kunagi toetusin motivatsioonile, mälule ja distsipliinile. Ebaõnnestunud. Harjumused ei jäänud kinni, rutiinid jäeti vahele ja eesmärgid tundusid puutumatud. Seega otsustasin tootlikkusesse süveneda.
Pärast aastaid kestnud katse-eksitusi ning üle 100 tunni videoid ja taskuhäälingusaateid, olen neid kõiki proovinud ja säilitanud selle, mis minu jaoks tegelikult töötab. Siin on minu vastus kõigile kaaskannatajatele – rakenduse kujul.
Kas vajate tõestust, et see töötab?
Kasutasin täpselt samu tehnikaid selle rakenduse koostamisel – seda eesmärki polnud ma kunagi varem suutnud 👍
⚡ Vähendage hõõrdumist väikeste ettemaksetega
Mul on hommikul kõige rohkem energiat, nii et kasutan seda oma päästikute koondamiseks päeva hilisemaks ajaks. Näiteks asetan sokid hommikul põrandale. Pärastlõunal paneb nende nägemine mind treenima! Lisaks vähendab see hõõrdumist, kuna saan need lihtsalt selga panna ja jõusaali suunduda.
🌟 Paindlikud valikud järjepidevuse tagamiseks
Järjepidevus on võtmetähtsusega. Teades, et oled õigel teel, ja jätkates ilmumist, viib sind lõpuks oma eesmärkideni. Seetõttu pööran erilist tähelepanu päevadele, mil ma ei taha end kohale ilmuda. See rakendus pakub erinevaid intensiivsuse tasemeid, nii et te ei jäta ühtegi päeva vahele ja saate hõlpsalt jätkata.
🤗 Sobib tööks, lõõgastumiseks, kõrvalprojektideks ja kodutöödeks
Esmapilgul võib see rakendus tunduda, et see on mõeldud ainult tööks või kõrvaltoimetamiseks, ja see on tõsi. Ausalt öeldes tundsin end süüdi ja lüüasaamist alati, kui arvasin, et ma ei lihvi piisavalt. Kuid uuringud näitavad, et korralik puhkus on hädavajalik, kui tahame kaugemale jõuda.
Üllataval kombel kasutan nüüd seda rakendust, et planeerida, kuidas tahan lõõgastuda. Õpin enesehooldust ja isegi naudin oma mänge rohkem! Lõpetasin SF6-s Diamondi reitingu ja lõpetasin lõpuks ammu ostetud mängud (enne Silksongi Hollow Knighti alistamine on suht hull 🤣).
Kasutage seda rakendust, et leida oma versioon töö- ja eraelu tasakaalust.
🛠️ Keskenduge hoonesüsteemidele, mitte ainult ülesannetele
Olin varem ülimalt tulemustele orienteeritud ja olin pidevalt pettunud, kui mõne päeva pärast edusamme ei näinud. Kuid tegelik kasv ei tulene häkkide või klõpsamislubaduste tagaajamisest. See tuleneb süsteemi ehitamisest selle ümber, mis teid tegelikult juhib. Seejärel tehke väiksemaid samme.
Lihtsast ülesannete nimekirjast lihtsalt ei piisa.
🦸 Võtke juhtimine tagasi ja lõpetage automaatne juhtimine
Olen hea planeerimises. Kuid ainult plaanid ei viinud mind kaugele. Ma paneksin kõik paika ja loodan oma tulevasele minale. Ütlematagi selge, et ta seda ei teinud. Ta muudkui jätkas automaatpilootimist ja vaatas järjekordset animeepisoodi.
Siin tulevadki valla päästikud. Asetage need vältimatutesse kohtadesse ja need aktiveerivad teie süsteemi 2 aju, et võtta kontroll tagasi.
📊 Jälgige oma edusamme
See rakendus aitab teil jälgida, kui sageli võidate ja kui pikad on teie seeriad. Premeerige ennast ja kohandage süsteeme vastavalt. Iga täidetud ülesanne on võit – omage seda ja tundke uhkust.
„Kui parandate aasta lõpuks iga päev vaid 1%, olete 37 korda parem."
— James Clear
Tugi: tryhardprojects@gmail.com
Veel: laadige rakendus alla > Muu
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Tegevused rakendusega, Rakenduse teave ja toimivus ja Seadme või muud ID-d
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
張庭駿
tryhardprojects@gmail.com
成功里4鄰仁和街23之1號四樓
中壢區
桃園市, Taiwan 320
