Kaasaegne elurütm sunnib paljusid meist veetma pikki tunde istuvas asendis – arvuti taga, kontoris või isegi kodus. Kuid kas teadsite, et pikaajaline istumine võib teie tervist negatiivselt mõjutada?
Miks on oluline teha pause?
📌 Seljaprobleemid – pidev istumine tekitab lülisamba pinget ja võib põhjustada valusid.
📌 Vereringehäired - vähene liikumine aeglustab vereringet, mis võib põhjustada väsimust ja isegi südame-veresoonkonna haigusi.
📌Silmade väsimine – pikaajaline ekraani ees töötamine põhjustab silmade väsimist, mis võib viia nägemise halvenemiseni.
📌Vähenenud tootlikkus – ilma regulaarsete pausideta väheneb keskendumisvõime ja väheneb tööefektiivsus.
Kuidas meie rakendus aitab?
🔹 Paindlikud taimeri seaded – määrake meeldetuletuste jaoks mugav aeg.
🔹 Nutikad märguanded – saate meeldetuletusi tõusmiseks, trenni tegemiseks või lihtsalt liikumiseks.
🔹 Lihtne ja intuitiivne liides – ei mingeid tarbetuid sätteid, ainult kasulikud funktsioonid.
🔹 Taustarežiim – rakendus töötab ka siis, kui ekraan on välja lülitatud.
🔹 Minimaalne akukulu – optimeeritud energia säästmiseks.
Liigu – ole terve!
Vähenda istuva eluviisi negatiivseid mõjusid, lisades oma päeva rohkem tegevust! Installige TimeWork ja muutke puhkepausid tervislikuks harjumuseks.